Здравствуйте,все!Меня зовут Лина.Моя история похожа на многие другие.Люблю покушать-сладости моя погибель
Вес давно и прочно закрепился за отметкой 70,плавно подбираясь в 80.
я уже пробовала худеть,и весьма успешно:с 79 кг до 60 с помощью кремлевки.Через нее я узнала,что способна на многое,но также и то,что результат своих достижений закрепить я к сожалению не могу.Мои вкусовые рецепторы имеют огромную власть над моим мозгом и превратить диету в образ жизни увы не получилось.
Имея опыт худения на кремлевке,я перестала смотреть в сторону других диет,пока однажны не наткнулась в инете на дневник некой девушки,которая лопая шоколадные маффины по Дюкану худела и поражала результатами.Заинтересовавшись,нашла,зашла,прочла,скачала книги,узнала про этапы и прочее,а также нашла и заказала себе все необходимые дюкан-продукты.Неделю паслась на форуме,читала истории похудения других девушек,смотрела фото,изучала рецепты,и даже приготовила себе пару раз какие-то шедевры кулинарии из отрубей Понравилось,стало радостно от того,что диета может быть вкусной!Наварганила себе сосисок ,натушила тушенки,вечером выпила капуччино и испекла на утро булочку для атаки.Короче,морально ,физически и оснастившись на первые дни меню из диетических блюд я готова и приступаю завтра .
Вопросов почти не имею,я прочла кучу дневников и комментариев к ним,поэтому пока все ясно.На сайте дюкана рассчитала план похудения,на атаку мне отводят 2 дня,я хочу попробовать атаковать в течение четырех.Подскажите,может не надо "отсебятины"?
В общем,приступаю.Буду рада гостям и комментариям

привет, Лина! добро пожаловать! здесь весело и вкусно, как в макдональдсе, только еще и полезно
отсебятины не надо. система дюкана достаточно хорошо продумана, не надо ничего добавлять, делай, как написано.

Спасибо за совет.Буду придерживаться четко продуманного плана!

Лина,привет! Удачи тебе, сил и терпения!

Лина, привет! Здорово, в наших отрядах прибавление! Будем худем вместе! Форум отличный, люди здесь доброжелательные и отзывчивые, так что преображаемся с поддержкой и в хорошем настроении!!!

Лина, мы его победим! В смысле - лишний вес.

конечно,победим!!!Главное-это не чувствовать себя обреченными,а чувствовать радость от того,что на верном пути!!!
вот вроде,первый день начался всего лишь,а уже от одной только мысли,что вся еда-на благо,уже чувствую себя стройнее!!!

Привет-привет!Спасибо!А какой у вас ник "вкусный"

Да,я уже заметила,что девочки такие все тут отзывчивые и скорые на подмогу!!!Это я удачно зашла!!!

атака,день первый.
С утра съела дю-блинчик из положенных продуктов(обезжмолоко,яйцо,отруби овсяные и пшеничные ,крупинки соли)
в прикуску с нежирным мясом.Кофе с молоком и корицей.
Куриная хрудь в собственном соку.
Две сосиски аля натюрель домашнего приготовления.Стакан обезж.молока.
сытно,мучает жажда-понимаю,что вызвана она белками.Вечером муж пристал с пивом,за что был обруган-уговор дороже денег,вчера еще просила его по-человечьи не будить во мне аппетит непристойными предложениями о еде
Сегодня пришла йогурница(заказывала в интернете) и тибетский гриб для закваски.Буду делать кефир.А также жидкий творожок ,который тут нужен почти во всех рецептах.
Жду утра,что весы покажут???
Проблем с мебелью нет пока,тьфу три раза ,чтоб не сглазить,ибо для меня подобная проблема встает нередко