закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2794 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 280  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Продолжение ДД !!!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 22:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Приветствую всех форумчан!!! :smile3:
Меня зовут Светлана, вес на начало диеты-88кг, 53 года, рост 164см.
О диете узнала совершенно случайно месяц назад. Увидела фото очень похудевшей Аллы Пугачевой, и в интернете прочитала, что она похудела благодаря диете Дюкана.
Изучила принципы этой диеты и поняла, что эта диета для меня!!!
Приобрела все необходимые продукты (благо с этим в Лондоне проблем нет), купила новые весы и соблазнила свою подругу присоединиться ( за компанию худеть веселее!).
На диете- с 10 сентября. За 7 дней атаки похудела на 6кг!!! Фантастика!!! :Bravo: И уже 2 недели -на Круизе или Чередовании. Каждую неделю-минус 1кг!!! Замечательные результаты!!!
Диету ни разу не нарушила, благо диета вкусная и не голодная.
Очень много информации узнала у вас, дорогие друзья! И надеюсь, что с вашей помощью и поддержкой смогу осуществить свою мечту, и к 6 февраля следующего года буду весить 65,5 кг или 67кг , как рассчитал Доктор Дюкан (торговалась с ним несколько раз - и эти цифры самые наименьшие)!!! :party:

Изображение

хлеб Дюкана
Ароматный хлебушек по-дюкановски
Ароматный хлеб
Плоский хлеб (лаваш, пита и т.п.)»
пицца
булочки для ЧБЧ
Лимонный кекс за 2 минуты
печенье для ЧБЧ
булочки с корицей
шикарные блины "Ни грамма отрубей"
нежнейший рулет за 15 минут
Булочки «Вкусняшки» без отрубей
Сладкие булочки
Ленивые беляши
Нежный пирог с тунцом, яйцом и луком
Пломбир или взбитое молоко
Тирамису
Хлеб-лаваш
Люля-Кебаб
торт Фантазерки
Торт "Наслаждение"
Облака
Бисквитный рулет от Лили
Умное пирожное от Лили
Нежнейшая дю-шарлотка

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Последний раз редактировалось lan4ik 21 май 2015, 23:02, всего редактировалось 26 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 22:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2012, 18:41
Сообщений: 1897

Не в сети
You are welcome!

_________________
Изображение
[url=http://lines.nadietah.ru/][img] на http://www.nadietah.ru
url=http://lines.nadietah.ru/
фото - стр. 113,122, 136
viewtopic.php?f=18&t=4879 Заходите на чаек, поболтаем!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 22:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Thanks for your invitation! Спасибо за приглашение!!!

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 23:53 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Привет тезка, потрясающий результат :good: у нас с тобой похожие исходные данные, и начали мы почти одновременно, правда у меня результат скромнее.
Ты умничка, так держать....

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 00:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Спасибо, Светик!
Надеюсь, что у нас все получится!!! :ok:

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 00:38 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Конечно получится :ok:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 15:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Добрый день всем!
С удовольствием продолжаю дюканить.
Каждое утро планирую, что же нового мне приготовить. Сегодня второй белковый день. Я решила придерживаться 5/5. Утро начала со стакана воды и чашки кофе. Через 1,5 часа приготовила омлет с кусочками варенной говядины в микроволновке. Второй день готовлю омлет в СВЧ, и мне это нравится. До этого каждое утро готовила хлеб по Дюкану с ягодами Годжи с микроволновке. Очень тоже мне по вкусу. Но сейчас передвинула это блюдо на 2-3 часа вперед (типа второго завтрака с кофе с молоком). Сейчас буду готовить. Сварила несколько яиц ( на всякий случай). И на вечер приготовлю филе курицы в духовке. Также хочу сегодня приготовить вкусный молочный пудинг на основе пудинга Dr.Oytkera и шоколадные конфеты(я уже готовила один раз- очень вкусно!!!). Ну ни диета- а изысканная кухня!!!
За вчерашний день минус 300г, диету не нарушала, но плюс к обычному мясу ела воздушное печение, доела шоколадные конфеты, выпила 0,5л Соса-Соlа zero. Я думала, что будет привес, но ошиблась, к своему удовольствию.

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Последний раз редактировалось lan4ik 26 окт 2012, 22:46, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 21:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Девочки!!! Помогите! Не получается создать свой дневничок, помогите, please!

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 22:13 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Свет, а почему 5/5? Это тяжело и результат такой же будет, если выбрать 1/1 или 2/2. Сам Дюкан в своей книге рекомендует 5/5 в том случае, если очень большой начальный вес, для других 1/1 или 2/2.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 22:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Я считаю, что у меня большой вес. Да и начала я Круиз - 4/4, очень легко прошла, почему-то совсем не хотелось овощей, хотя заранее накупила их всяких-разных...
SvetaMish писал(а):
Свет, а почему 5/5? Это тяжело и результат такой же будет, если выбрать 1/1 или 2/2. Сам Дюкан в своей книге рекомендует 5/5 в том случае, если очень большой начальный вес, для других 1/1 или 2/2.

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2794 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 280  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: cveto4ek, Google [Bot], Google Adsense [Bot], tilena, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: