закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: заходите в гости бум знакомится :))
СообщениеДобавлено: 04 янв 2013, 22:56 

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 17:49
Сообщений: 11

Не в сети
Здрасте всем :smile3: !Принимайте в свои ряды ,случайно попала на ваш сайт и решила пустить корни :)Ну и немного о себе :зовут Дашей (со мной на ты )мне 24 года, имею двух детей после второй беременности набрала 20 кг(была 80 кг при росте 155 ) ,когда малому было 1 мес решила худеть и похудела на 26 кг с помощью гречки за 6 мес ,держала вес год но этим летом поездка на море сделала свое дело и набрала я 2 кг и все бы ничего но на гречку я уже смотреть не могу и постепенно к этим двум добавились еще 2 кг,теперь надежда только на Дюкана моя мечта 49 кг
сегодня должен был быть 3 день атаки но я сорвалась :(и с завтрашнего дня начинаю атаку заново .
буду писать отчет каждый день
Кстати за 2 дня атаки -1 кг

_________________
Изображение
заходите в гости
viewtopic.php?f=18&t=5717
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение


Последний раз редактировалось дарья88 05 янв 2013, 22:42, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: мой дневничок :))
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 13:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
дарья88 писал(а):
Здрасте всем :smile3: !Принимайте в свои ряды ,случайно попала на ваш сайт и решила пустить корни :)Ну и немного о себе :зовут Дашей (со мной на ты )мне 24 года, имею двух детей после второй беременности набрала 20 кг(была 80 кг при росте 155 ) ,когда малому было 1 мес решила худеть и похудела на 26 кг с помощью гречки за 6 мес ,держала вес год но этим летом поездка на море сделала свое дело и набрала я 2 кг и все бы ничего но на гречку я уже смотреть не могу и постепенно к этим двум добавились еще 2 кг,теперь надежда только на Дюкана моя мечта 49 кг
сегодня должен был быть 3 день атаки но я сорвалась :(и с завтрашнего дня начинаю атаку заново .
буду писать отчет каждый день
Кстати за 2 дня атаки -1 кг

даша, привет! атака - это не шуточки. это довольно травматичное для организма мероприятие. повторять ее не только не надо, но и противопоказано. тебе надо всего лишь продлить ее на 1-2 дня http://dukandiet.ru/esli-proizoshel-sryiv/.
дальше. знаешь ли ты, сколько здесь дневников с одинаковым названием "мой дневничок"? твой уже сбилась со счета, какой. чтобы поменять название темы, надо в первом посте своем нажать кнопку ПРАВКА и отредактировать поле Заголовок.
а вообще-то удачи тебе. и изучай матчасть :)

набор начинающего дюкановца:
http://www.libok.net/writer/14574/kniga/100016/dyukan_per/ya_ne_umeyu_hudet КНИГА ДЮКАНА - ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мой дневничок :))
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 22:41 

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 17:49
Сообщений: 11

Не в сети
спасибо за инфу .пойду изучать :)

_________________
Изображение
заходите в гости
viewtopic.php?f=18&t=5717
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мой дневничок :))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2013, 11:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
дарья88 писал(а):
спасибо за инфу .пойду изучать :)

вот, заголовок уже радует :derisive:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: заходите в гости бум знакомится :))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2013, 11:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2012, 10:38
Сообщений: 1063
Откуда: Израиль

Не в сети
Успехов вам! и отвесиков! :smile3:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


Атака: (18.12.12-26.12.12) -3,4кг
Круиз:

1-й месяц(27.12.12.-26.01.13) -3,3кг
2-й месяц:(27.01.13-26.02.13)-3,8кг
3-й месяц:
Заходите к нам на огонек http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5680


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: заходите в гости бум знакомится :))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2013, 11:50 

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 17:49
Сообщений: 11

Не в сети
ураа!сегодня нашла где у нас в Донецке можно купить овсяные отруби
вобщем с сегодняшнего дня в бой ,с утра сьела белок одного яйца .сейчас себе запарила 1 ст л отрубей с молоком 0,5 жирности

_________________
Изображение
заходите в гости
viewtopic.php?f=18&t=5717
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: заходите в гости бум знакомится :))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2013, 11:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2012, 10:38
Сообщений: 1063
Откуда: Израиль

Не в сети
дарья88 писал(а):
ураа!сегодня нашла где у нас в Донецке можно купить овсяные отруби
вобщем с сегодняшнего дня в бой ,с утра сьела белок одного яйца .сейчас себе запарила 1 ст л отрубей с молоком 0,5 жирности

Я тоже люблю такую дюкановскую кашку))))

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


Атака: (18.12.12-26.12.12) -3,4кг
Круиз:

1-й месяц(27.12.12.-26.01.13) -3,3кг
2-й месяц:(27.01.13-26.02.13)-3,8кг
3-й месяц:
Заходите к нам на огонек http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5680


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: заходите в гости бум знакомится :))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2013, 13:04 

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 17:49
Сообщений: 11

Не в сети
кашка реально вкусная получилась :connie_21:

_________________
Изображение
заходите в гости
viewtopic.php?f=18&t=5717
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: заходите в гости бум знакомится :))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2013, 13:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
дарья88 писал(а):
ураа!сегодня нашла где у нас в Донецке можно купить овсяные отруби
вобщем с сегодняшнего дня в бой ,с утра сьела белок одного яйца .сейчас себе запарила 1 ст л отрубей с молоком 0,5 жирности

дарья! ешь нормально! что это за завтрак такой: белок одного яйца? дюкан - это не голодание, чтобы похудеть на дюкане, надо есть разрешенные продукты в человеческих количествах! в основном налегай на мясо, птицу, рыбу.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: заходите в гости бум знакомится :))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2013, 13:47 

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 17:49
Сообщений: 11

Не в сети
тяжело мне как-то перестроить свое понимание диеты :sorry: раньше когда худела ходила в полуобмороке и теперь кажется что если такого состояния не будет то не похудею :(
Пойду на кухню че нить захомячу (бум пытатся переучивать тараканов в голове )

_________________
Изображение
заходите в гости
viewtopic.php?f=18&t=5717
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: