закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 750 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 75  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 15:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
Всем привет!
Меня зовут Люда, мне почти 28 лет.
Знакомая посоветовала обратить внимание на диету Дюкана и я решила ее послушать))))
Расскажу немного свою историю.
Лишний вес помню еще со времен школы, только тогда его было не особо много(весила примерно 60 кг) , так... попа была немного круглее чем у других и грудь немаленькая...
в семье у меня все пооолные, но в старости, а в молодости все были как осинки... одна я какая-то не такая...
на сегодняшний день мой вес колеблется около 78-80 кг, но я себя ограничиваю, если не буду ограничивать верну свои 85 кг...
года 3 назад из-за сильного стресса похудела с 85 до 75 за месяца полтора, но я даже врагу не пожелаю такого...
потом вес немного вернулся, подержался чуть чуть, а потом чуть ли не опять до 85 кг поднялся, и вот с середины 2011 года я практически все время в состоянии "вечно на диете"... с периодическими перерывами, поэтому мой организЬм натренирован и теперь не очень охотно отдает лишние кг-шки(((
Я ооооочень надеюсь что с помощью метода Дюкана я добьюсь своего... эээххх
вот что мне насчитал Дюкан
Изображение
но я наверное на этом не остановлюсь и попробую дойти до 50, ибо кости у меня узкие и легкие и рост 160 см...
эээххх когда ж это будет???
а пока во мне 78.7 кг (сегодня 4-й день атаки,а вчера был вес 77,9... привесило из-за чего то , надеюсь весы меня завтра порадуют) и я уже 4 день с вами
На сегодняшний день мини цель 75 кг, если я это получу, то и дальше все сростется.
75 прошла)))
Дальше цель 69.
Перенесу сюда из линеечки инфу
Атака - 1,9 (78,1) 27.05-01.06.2013
1м - 3,2 (74,9) 02.06-01.07.2013
2м - 1,7 (73,2) 02.07-01.08.2013
3м - 1,5 (71,7) 02.08-01.09.2013
4м - без изменений, было правда 71,2но сейчас 71,7 02.09-01.10.2013
5м - в процессе 02.10-01.11.2013
С ноября 2013 по март 2014 вес был 71-73.
В марте поднялся до 75, и сейчас 29 августа он около76.
Так что я снова в бой.

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


Последний раз редактировалось liudmilka_d 29 авг 2014, 23:33, всего редактировалось 7 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 16:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
расскажу еще немного о себе...
о семье:
муж есть мы уже 9 лет вместе, деток пока нет, но мы уже созрели для этого..
вот немного похудею и займемся вплотную этим вопросом)))
для меня самое страшное в беременности - это перспектива располнеть, жуть как этого боюсь...
почитала дневнички мамочек на разных форумах, вроде бы все пишут что потом сбрасывают, но мне как то страшно к своим 80 добавить еще 20 или того больше...
бррр
===
о работе:
работаю я на себя, с одной стороны это хорошо, с другой огромная ответственность перед самой собой.
из-за этого график работы, если так можно выразиться, ненормированный, именно поэтому мне не подошла многими любимая "система минус 60". ну не знаю я где и во сколько я завтра буду обедать и ужинать, поэтому подготовить себе паек никак не получается...
ну да ладно, здорово что дядечка Дюкан придумал свой метод, мне он ооооч удобен тем что нет временных рамок и тем что практически в любом кафе или ресторане я могу найти что-то подходящее для себя.
===
о доме и спорте:
сейчас объясню почему объединила эти две "темы"
живем мы за городом, снимаем в коттеджном поселке 3-х уровневый таунхаус, отсюда понятно, что хошь не хошь некое подобие спорта в виде постоянных подъемов пешком с 1 на 3 уровень.
да и в поселке можно прогуляться вокруг домов соседей, круг занимает 1,4 км со спусками и горками.
еще у меня до августа оплачен абонемент в WorldClass, но из-за работы я редко туда попадаю, а когда попадаю то отмокаю в джакузи и парюсь в хамаме...
как то так....

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 18:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 10:40
Сообщений: 138
Откуда: Казань

Не в сети
Привет)) Добро пожаловать на на форум )) :take_example:
Я тут тоже только начала Дюканить))
Давай вместе)) так думаю будет веселее)) :Implication:

Кстати я Инна)) :derisive:

_________________
Я Инна ко мне на ты))
ДЮканю с 19.05.13
ИзображениеИзображение
атака с 19,05-25,05 минус 3,000 кг
круиз 1 мес с 26,05-26,06 минус 2,700 кг
круиз 2 мес с 26,06-26,07 пока минус 1,600
круиз 3 мес с 26,07-26,08 пока минус 0,000
мой дневник Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 19:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
pozoloto писал(а):
Привет)) Добро пожаловать на на форум )) :take_example:
Я тут тоже только начала Дюканить))
Давай вместе)) так думаю будет веселее)) :Implication:

Кстати я Инна)) :derisive:

Привет. Спасибо что заглянула.
НВ смотрю у нас одинаковый)))
Правда рост у тебя наверное повыше моих 160 см, судя по линеечке.
Да, поддержка всем нужна.

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 20:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
Что то на 4 день атаки меня уже начинает подташнивать от мяса. Прям не знаю что уже делать.
Я вообще больше овощи люблю, поэтому жду БО дней как манну небесную.

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 20:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
Попробую я вставить парочку фоток чтоб знали меня в лицо
Это май прошлого года, отдыхала в Турции, и чисто случайно нашла в Анталии свой любимый Старбакс.
Изображение

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2013, 00:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
Сегодня что-то горло болит и нос пришлось закапать. Изза капель наблюдается сухость в горле, все время пить хочется... Как бы не появились отеки... Поэтому я для профилактики начала пить Шилинтонг, надеюсь выгонит лишнюю жидкость. Оооочень боюсь увидеть привес завтра.

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2013, 09:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
Сегодня вес 78,3 т.е. - 400 гамм от вчерашнего привеса. Осталось еще 400 грамм добить и вернусь к позавчерашним данным.

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2013, 15:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
Сегодня без отвеса(((

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2013, 18:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19236
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Припё Пришла в гости, здесь обещали мне порадоваться :mosking:
Так, чтобы понять, что к чему и как нужна информация.
1. График вижу, это хорошо.
2. Меню не вижу, это плохо.
3. Болеть тоже плохо. Давай, выздоравливай уже.
4. По своему опыту скажу, что бояться увидеть привес не стоит (но этим страдают все новички).
5. Мясо говоришь надоело? Ешь рыбу. Когда она надоест, перейдёшь на субпродукты (да-да-да, они тож вкусными бывают), когда и они надоедят, разбавишь молочкой :mosking:
Ну всё покачто, заходи, спрашивай, что не понятно. Я тоже к тебе забегать буду, меню смотреть.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 750 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 75  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: barabashka, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron