закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1826 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 183  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мама должна быть красивой
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 17:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany

Не в сети
Привет всем! Меня зовут Маша, мне 35 лет, у меня двое сыновей, старшенькому 7, младшенькому 1 годик.
Когда училась в институте весила 55 кг, потом уехала поступать в аспирантуру, живя в другом месте поправилась на 5 кг, нормально питаться не получалось, закончив аспирантуру мы с мужем уехали в Израиль на работу и снова скачок веса на 5 кг, там у меня родился старший, после родов вес вернулся к 65 кг и не сдвигался, затем мы по контракту уехали в Германию и снова я поправилась на 5 кг, потом еще на 5 кг, начались проблемы со здоровьем, я пошла на йогу и танцы живота, похудела и забеременела вторым, беременность была сложной, рожать я ушла с весом 83 кг, малыш попал в реанимацию, нас выписали, но проблемы у него со здоровьем остались и я на фоне стресса и поедания шоколада превретилась в глыбу с весом почти 94 кг, стали давать себя знать старые травмы, когда то еще в школе я занималась бегом и у меня травмы коленей. Я решила худеть, на диетах правда я никогда не сидела, решилась в первый раз и с подачи Юли, моей крестной в ДД :yes4:

Вчера у меня был первый день атаки, сегодня с утра нет 1,7 кг :Yahoo!:
мое менюшко вчерашнее
завтрак: 2 яйца, чай
перекус: 1 сосиска из индюшки, стакан воды
обед: куринная грудка на пару, чай
перекус: йогурт с отрубями, чай
ужин: доела куринную грудку и к ней добавила 2 ложечки йогурта, чай
так как ложусь я около часа, пришлось сделать еще один перекус: консервированная туна 0,2 % жирности. Знаю, что консервами злоупотреблять нельзя, но молочки на ночь не хотелось. :blush2:

Вчера выпила очень много воды и ночь пить вставала, сушняк прям какой то на меня напал :scratch_one-s_head: и есть так часто хотелось, не думала, что я такая прожора :first_move:

Очень бы хотелось вашей поддержки, верю, что вместе у нас все получится :yes4: а пока хожу по дневничкам и восхищаюсь всеми вами :good:

Вкусные рецепты
Фаршированные баклажаны в мультиварке
Запеченные индюшачьи ножки
Куриные маффины
Печеночное суфле в мультиварке
Крабовый рулет
Рулет из брокколи с курицей и грибами

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189


Последний раз редактировалось maruschen 25 ноя 2014, 02:19, всего редактировалось 8 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мама должна быть красивой
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 18:16 

Зарегистрирован: 13 ноя 2013, 14:30
Сообщений: 29
Откуда: Самара

Не в сети
Маша, с первым отвесом :Rose:
Ты наверное уже читала и все знаешь, но все таки напишу (вдруг еще не читала)
это просто огромное количество замечательных и простых рецептов. :Yahoo!:
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/

Мама сыновей будет стройняшкой :smile3:
Так же как и мама трех дочек :blush2: это я.

_________________
Изображение
Меня зовут Татьяна. Мой дневник ТУТ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама должна быть красивой
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 21:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany

Не в сети
Ясная писал(а):
Маша, с первым отвесом :Rose:
Ты наверное уже читала и все знаешь, но все таки напишу (вдруг еще не читала)
это просто огромное количество замечательных и простых рецептов. :Yahoo!:
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/

Мама сыновей будет стройняшкой :smile3:
Так же как и мама трех дочек :blush2: это я.

Спасибочки :air_kiss:
Мне сегодня не так как вчера кушать хочется, но вот жажда, прям умираю :beach:
Танюш, спасибо за ссылку, готовила сегодня курочку в духовке, вкусняшка получилась:connie_21:
Конечно, мы мамы будем стройняшками :party:

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама должна быть красивой
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 23:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany

Не в сети
Дюкан мне насчитал, что идеальный вес у темя 68,9
Хочу правда до 65 кг дойти :yes4:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама должна быть красивой
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2013, 01:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 19:20
Сообщений: 274
Откуда: Санкт-Петербург - Varese (It)

Не в сети
Приветик!!! Я тоже начала (на денек раньше тебя)

Успехов! И с первым отвесом!

_________________
Изображение

моя страничка http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8175

Атака ( 19.05.15 -24.05.15) - 1,400
Круиз (с 25.05.15) : всего - 4,200
1 месяц: - 3,500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама должна быть красивой
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2013, 01:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany

Не в сети
deva-eva писал(а):
Приветик!!! Я тоже начала (на денек раньше тебя)

Успехов! И с первым отвесом!

Приветик, значит будем держаться в месте, у тебя атака по длительности сколько?

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама должна быть красивой
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2013, 13:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 17:41
Сообщений: 1106
Откуда: город на Неве

Не в сети
Машуль, с огромным отвесиком! :good: Пей воду, она дырочку всегда найдет))
Как сегодня отвесики?

_________________
Изображение


почти стройняшка
Изображение

Со мной на ты
толстушек больше нет! жду в гости)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама должна быть красивой
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2013, 13:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany

Не в сети
Люлюкочка писал(а):
Машуль, с огромным отвесиком! :good: Пей воду, она дырочку всегда найдет))
Как сегодня отвесики?

Юль, сегодня отвесик маленький, всего 100 гр в минусе, но я думаю это из за рыбки соленой, я вчера маленький кусочек копченного лосося съела, муж соблазнил, видно вода и задержалась :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама должна быть красивой
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2013, 15:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 17:41
Сообщений: 1106
Откуда: город на Неве

Не в сети
)ну, да, рыбка соленая - это жесть)), хотя вкусненько))

_________________
Изображение


почти стройняшка
Изображение

Со мной на ты
толстушек больше нет! жду в гости)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мама должна быть красивой
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2013, 15:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany

Не в сети
мое вчерашнее меню
завтрак: успела только несколько ложек йогурта и чай, малой заболел :girl_cray2:
перекус: половина ДЮ лепешки с кусочком курочки, чай
обед:пангасиус на пару, вторая половина ДЮ лепешки и чай
перекус: творожок зернистый 0,4%, чаек
ужин: курочка, запеченная в духовки, чай
перекус (муж соблазнил) малюсенький кусочек капченного лосося, чай
И очень много воды, даже ночью вставала пить.
Отвасик сегодня всего 100 гр :(

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1826 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 183  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: