Михневский уютный домик
Добавлено: 05 янв 2014, 20:58
ДОМИК ПЕРЕИМЕНОВАЛА ИЗ ВЕНСКОГО В МИХНЕВСКИЙ -
переехали, поменяли страну и образ жизни.
Надеюсь перемены пойдут на пользу
и доставят удовольствие
Здравствуйте, девчата!
Пришла с вами знакомиться, примете? Меня зовут Лиля и мне 49лет.
Диета Дюкана уже можно сказать мой образ жизни -
14 января будет год, как мы с мужем дюканимся.
Большое спасибо нашему доктору Пьеру Дюкану за такое чудо-чудесное. И как же жаль, что я раньше не знала о ее существовании
Немножко обо мне для знакомства:
Мы победили - Ура, ура! Мы выиграли конкурс - http://vk.com/club58770059?fixed=1&w=wa ... 2909%2Fall
3 года на диете Дюкана - отчет
ФОТООТЧЕТ О РЕЗУЛЬТАТАХ МОЕЙ диеты Дюкана
МОЯ СЕМЬЯ
МОЁ ТВОРЧЕСТВО
МОИ ТОРТИКИ
МОЯ АВТОРСКАЯ КУКЛА
МОЯ АВТОРСКАЯ КУКЛА
МОИ АВТОРСКИЕ КУКЛЫ
АКТУАЛЬНОЕ -
Про закреп -некоторые размышления - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 6#p1220206
как вставлять фото и картинки на форум
как ушить джинсы
Лишний вес в элегантном возрасте
подробное объяснение о том, как работает диета Дюкана от Иры
советов новичкам ДД, как похудеть с умом.
советы при гриппе и ОРВИ
Мои любимые рецепты не ДЮвыпечки:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 0#p1015160
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1015164
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 6#p1015176
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1015184
Рецепты для ДД (мои или найденные в интеренете и испробованные мной):
Десерты и дю выпечка:
Торт сердечные грезы - viewtopic.php?p=1396734#p1396734
Пирог мясной без допов - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 7#p1267957
Сгущенка вкусная
Торт Вафелька
Торт "Шоколадное наслаждение"
Торт "Птичье молоко"
Торт "Медовик Оксаны Курочкиной"
Торт "Недоразумение" МК
Мороженое для атаки или БЧ
сорбет для закрепа - http://www.povarenok.ru/recipes/show/47893/
Бисквитный рулет
Шоколадный крем
Желе "Зебра"
Конфетки "Птичье молоко"
самые вкусные диетические конфетки
Тортик
Блины
Шарлотка с ревнем
Шарлотка с тыквой
Мороженое
Вкусное печенье от Леночки- тот же рецепт с моими добавками - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1250364
Умное пирожное
Зефир из ревня или яблока
Вкусный бисквит
Вкусный торт от Светика - рекомендую
Торт Улетный
Сырники
запеканка зебра - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 7#p1208817
творожная запеканка
Дю хлеб- мой основной и любимый рецепт. Составила его для себя.
Дю хлеб с псиллиумом и глютеном без допов
хлеб без яиц
Хлеб цельнозерновой для закрепа - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 3#p1265643
Коврижка для закрепа и не только - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 8#p1265898
Лепешка
Дю хлеб
Пицца
Лепешки от Юли Атаевой - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1285764
Пицца
БЫСТРОКЕКС БЕЗ ЯИЦ - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 3#p1193173
чебуреки
пирожки на изоляте - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 2#p1257042
Дю еда
Купаты
Заливное
Рулетики из индюшки
Рулет из индюшки и грибов
Запеканка мясная с овощами
КУРИЦА ТАНДУРИ - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 3#p1193173
Салат из шампиньонов и курицы viewtopic.php?p=990657#p990657
Паштет печеночный -
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 5#p1225125
Суфле печеночное от Ириски Киски - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1268364
Скандинавский закусочный торт
Пробиотическая капуста от Иры - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 9#p1034269
Самодельные молочно-кислые продукты- мои йогурт и ряженка
Тыквенный суп
кулебяка с капустой
Морской салат - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... start=2020
Салат из шампиньонов и яйца - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 57#p990657
Тофу с овощами - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=7295
Пастрома из курицы и индюшки - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 32#p976532
Белково-Овощная запеканка
Индюшачье бедро
Заливное из курицы и индюшки
баклажанные лодочки
капустный пирог или запеканка - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 5#p1264395 - рекомендую, вкусно!
колбасо и сосиковарение:
Сардельки домашние
Ветчина домашняя
Колбаска нежнейшая без нитратов и нитритов домашняя
Говяжья ветчина, Птичья колбаска, Колбаса домашняя пикантная полу-рубленная духовая, Колбаса «Варёная говяжья с ливером», Сервелат
Сыровяленные кнуты - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 6#p1118376
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЧИСТО БЕЛКОВОГО ЧЕТВЕРГА И АТАКИ
Рецепты, которые я еще не пробовала, но хочу попробовать:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... start=1170
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 9#p1169619
Рулет с курицей от Тани - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 0#p1177760
Физкультура
Велосипед раз в неделю (20-80 км)
Плаванье
Ежедневная ходьба
Трейси. Вот тут классный комплекс - https://yadi.sk/i/q7nDga9lhM34S
Правда сейчас на месяц я прервалась и с Трейси не занимаюсь, так как записалась на предворкаут, а его нельзя ни с чем совмещать.
Предворкаут всего минут по 10 с утра. Вот тут ссылка, если интересно - http://ostrovrusa.ru/training/pred-workout
http://vk.com/search?c%5Bperformer%5D=1 ... n%5D=audio
https://vk.com/videos-31428243?z=video- ... _-31428243
ммм, переходим на что-то среднее между ДД и ПП. Собираем информацию:
"Метод тарелки"
Тарт гречневый с грибами и баклажаном -обалденно
Мусака - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 2#p1224342
Коврижка из отрубей - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 8#p1265898
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ, консервация - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 8#p1225348
переехали, поменяли страну и образ жизни.
Надеюсь перемены пойдут на пользу
и доставят удовольствие
Здравствуйте, девчата!
Пришла с вами знакомиться, примете? Меня зовут Лиля и мне 49лет.
Диета Дюкана уже можно сказать мой образ жизни -
14 января будет год, как мы с мужем дюканимся.
Большое спасибо нашему доктору Пьеру Дюкану за такое чудо-чудесное. И как же жаль, что я раньше не знала о ее существовании
Немножко обо мне для знакомства:
Мы победили - Ура, ура! Мы выиграли конкурс - http://vk.com/club58770059?fixed=1&w=wa ... 2909%2Fall
3 года на диете Дюкана - отчет
ФОТООТЧЕТ О РЕЗУЛЬТАТАХ МОЕЙ диеты Дюкана
МОЯ СЕМЬЯ
МОЁ ТВОРЧЕСТВО
МОИ ТОРТИКИ
МОЯ АВТОРСКАЯ КУКЛА
МОЯ АВТОРСКАЯ КУКЛА
МОИ АВТОРСКИЕ КУКЛЫ
АКТУАЛЬНОЕ -
Про закреп -некоторые размышления - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 6#p1220206
как вставлять фото и картинки на форум
как ушить джинсы
Лишний вес в элегантном возрасте
подробное объяснение о том, как работает диета Дюкана от Иры
советов новичкам ДД, как похудеть с умом.
советы при гриппе и ОРВИ
Мои любимые рецепты не ДЮвыпечки:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 0#p1015160
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1015164
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 6#p1015176
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1015184
Рецепты для ДД (мои или найденные в интеренете и испробованные мной):
Десерты и дю выпечка:
Торт сердечные грезы - viewtopic.php?p=1396734#p1396734
Пирог мясной без допов - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 7#p1267957
Сгущенка вкусная
Торт Вафелька
Торт "Шоколадное наслаждение"
Торт "Птичье молоко"
Торт "Медовик Оксаны Курочкиной"
Торт "Недоразумение" МК
Мороженое для атаки или БЧ
сорбет для закрепа - http://www.povarenok.ru/recipes/show/47893/
Бисквитный рулет
Шоколадный крем
Желе "Зебра"
Конфетки "Птичье молоко"
самые вкусные диетические конфетки
Тортик
Блины
Шарлотка с ревнем
Шарлотка с тыквой
Мороженое
Вкусное печенье от Леночки- тот же рецепт с моими добавками - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1250364
Умное пирожное
Зефир из ревня или яблока
Вкусный бисквит
Вкусный торт от Светика - рекомендую
Торт Улетный
Сырники
запеканка зебра - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 7#p1208817
творожная запеканка
Дю хлеб- мой основной и любимый рецепт. Составила его для себя.
Дю хлеб с псиллиумом и глютеном без допов
хлеб без яиц
Хлеб цельнозерновой для закрепа - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 3#p1265643
Коврижка для закрепа и не только - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 8#p1265898
Лепешка
Дю хлеб
Пицца
Лепешки от Юли Атаевой - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1285764
Пицца
БЫСТРОКЕКС БЕЗ ЯИЦ - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 3#p1193173
чебуреки
пирожки на изоляте - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 2#p1257042
Дю еда
Купаты
Заливное
Рулетики из индюшки
Рулет из индюшки и грибов
Запеканка мясная с овощами
КУРИЦА ТАНДУРИ - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 3#p1193173
Салат из шампиньонов и курицы viewtopic.php?p=990657#p990657
Паштет печеночный -
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 5#p1225125
Суфле печеночное от Ириски Киски - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1268364
Скандинавский закусочный торт
Пробиотическая капуста от Иры - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 9#p1034269
Самодельные молочно-кислые продукты- мои йогурт и ряженка
Тыквенный суп
кулебяка с капустой
Морской салат - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... start=2020
Салат из шампиньонов и яйца - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 57#p990657
Тофу с овощами - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=7295
Пастрома из курицы и индюшки - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 32#p976532
Белково-Овощная запеканка
Индюшачье бедро
Заливное из курицы и индюшки
баклажанные лодочки
капустный пирог или запеканка - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 5#p1264395 - рекомендую, вкусно!
колбасо и сосиковарение:
Сардельки домашние
Ветчина домашняя
Колбаска нежнейшая без нитратов и нитритов домашняя
Говяжья ветчина, Птичья колбаска, Колбаса домашняя пикантная полу-рубленная духовая, Колбаса «Варёная говяжья с ливером», Сервелат
Сыровяленные кнуты - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 6#p1118376
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЧИСТО БЕЛКОВОГО ЧЕТВЕРГА И АТАКИ
Рецепты, которые я еще не пробовала, но хочу попробовать:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... start=1170
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 9#p1169619
Рулет с курицей от Тани - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 0#p1177760
Физкультура
Велосипед раз в неделю (20-80 км)
Плаванье
Ежедневная ходьба
Трейси. Вот тут классный комплекс - https://yadi.sk/i/q7nDga9lhM34S
Правда сейчас на месяц я прервалась и с Трейси не занимаюсь, так как записалась на предворкаут, а его нельзя ни с чем совмещать.
Предворкаут всего минут по 10 с утра. Вот тут ссылка, если интересно - http://ostrovrusa.ru/training/pred-workout
http://vk.com/search?c%5Bperformer%5D=1 ... n%5D=audio
https://vk.com/videos-31428243?z=video- ... _-31428243
ммм, переходим на что-то среднее между ДД и ПП. Собираем информацию:
"Метод тарелки"
Тарт гречневый с грибами и баклажаном -обалденно
Мусака - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 2#p1224342
Коврижка из отрубей - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 8#p1265898
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ, консервация - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 8#p1225348