pepsık писал(а):
неее , ты шо ? как я могу забить когда вес 74 кг ???
Обино канеш , что за мес ниче не ушло ...Может март будет более ко мне благосклонен
Касашка писал(а):
Если дома дурдом- хоть в спортзал убегай)))
седня хотела пойти поплавать и проспала
Оч тяжело подрываться, когда спишь всего 5-6 часов
Но завтра точно иду . потому что у малой плаванье с тренером , там уж точно не проспать . за шкирку и пинками себя из кровати выпихивать хош-не хош
effi писал(а):
Привет, у меня тоже дома не получается.
Я как то решила дома йогой позаниматься.... получила 10 смсок в течении 1 часа из соседней комнаты ..... и ЧТО ТЫ ТАК ДОЛГО ДЕЛАЛА????? Почему не отвечала ?????
Ну ясен пень что в телефон не смотрела, а йогой занималась....
поэтому мне домашние занятия тоже не подходят.... и да - коврик йоговский лучшая эксклюзивная когтеТочка... и Эффи котэ пофигу что на коврике занятия..... маникюр важнее....
воооот! так и есть
Lexie писал(а):
ЗЫ, опять отговорка
давай еще, найдем ответ на каждую
я занимаюсь дома, с детьми, уже почти 2.5 года, а младшему вот только исполнится 3 года. Да первые месяцы было не легко, постоянные дай-дай, я давала в свои "отдыхи" между упражнениями, приучила их ждать когда у мамы штанга..
Сейчас говорю им, я спортом заниматься иду, кто чего хочет, и маму не беспокоить.. Иногда даже сейчас приходят, редно, но опять же ждут как я закончу упражнение и дам им то чего они хотят в промежутке. Все равно это время отдыха. Начала заниматься тогда когда малой спал изначально, пробовала разные варианты по времени, чтобы и мне и детям легче было, и т.д. Даже включала себе сериал изначально, думая все равно сижу смотрю, так хоть и смотрю и выпады делаю.. И изначально все равно много упраждений не сделаешь..
ну пусть будет отговорка , но дома заниматься - это точно не мое. У тя вон тем более дома хоть сбежать есть куда , своя комната
Может тебе легко настроится, а мне не так уж , и если я настроилась , а кто то перебил
Зато у меня есть много ходьбы
В хорошую погоду я хожу 10-20 км в день
Да и вообще я бы не сказала, что веду лежачо-сидячий образ жизни
black_fiancee писал(а):
Доброго утра!
И отвесов 5 кил
шоб отвесить сразу 5 кил - это надо шота отрезать
Дарова , моя радость