закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Отруби
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 18:02 

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 17:53
Сообщений: 1

Не в сети
Привет всем худеющим!
Девочки, я уже перешла на фазу чередования, но вместо овсяных отрубей ( не могу их найти) употребляю в пищу пшеничные. Результат есть небольшой, вроде все по плану. В связи с этим два вопроса: 1) В чем преимущество овсяных отрубей перед пшеничными? 2) Чем грозит не прием овсяных?

ПС: Пшеничные от запора не помогают(((( кефир тоже. У меня и раньше такая проблема была, но сейчас еще реже.

Спасибо за любые комментарии и советы!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 18:22 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Вот Вам полезные ссылочки в помощь:
http://dukandiet.ru/ovsyanyie-otrubi/
http://dukandiet.ru/1-ovsyanyie-otrubi/

Про запоры:
http://dukandiet.ru/zapor-i-dieta-dyukana/
http://dukandiet.ru/vozmozhnyie-reaktsi ... e-dyukana/
http://dukandiet.ru/plyusyi-i-minusyi-belkov/
http://dukandiet.ru/neskolko-slov-o-parafinovom-masle/

Проще говоря, пшеничные отруби - это нерастворимая клетчатка, овсяные - растворимая. Поэтому и действие у них совершенно разные.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 22:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2014, 09:58
Сообщений: 9

Не в сети
можно геркулес если его перемолоть если да то в каком количестве

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln95/ves950192_114,0.png"></a><br />
Моя диета: <a href="http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 23:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2014, 08:32
Сообщений: 589
Откуда: Москва

Не в сети
Ирина,
а Вы книгу читали? или ссылочки про овсяные отруби, которыми Dukanka поделилась с Евгенией Владимировной? не поленитесь!
овсяные хлопья нельзя нисколько, т.к. они из целого зерна производятся.

_________________
yuliko81 худеющаЯ
Изображение
Заходите к Юле в гости, перемоем Юле кости!=)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 23:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2014, 09:58
Сообщений: 9

Не в сети
спасибо я читала книгу это для своего успокоения вдруг что то появилось новое

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln95/ves950192_114,0.png"></a><br />
Моя диета: <a href="http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 07 апр 2014, 17:09 

Зарегистрирован: 05 апр 2014, 15:29
Сообщений: 4

Не в сети
Девочки,скажите пожалуйста,а выпечку из отрубей можно есть на ужин?Или только на завтрак или обед есть?
Спасибо заранее

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 07 апр 2014, 18:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2014, 12:18
Сообщений: 367
Откуда: Украина, Днепропетровская обл.

Не в сети
Можно. Совсем неважно, в какое время суток Вы решите их съесть.

_________________
Изображение

Заходите в гости

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 07 апр 2014, 20:13 

Зарегистрирован: 05 апр 2014, 15:29
Сообщений: 4

Не в сети
Спасибо,большое!А то мучилась сомнениями можно или нет :smile3:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: black_fiancee, Galina0311, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], solito, Yandex [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: