закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Отруби
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 18:02 

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 17:53
Сообщений: 1

Не в сети
Привет всем худеющим!
Девочки, я уже перешла на фазу чередования, но вместо овсяных отрубей ( не могу их найти) употребляю в пищу пшеничные. Результат есть небольшой, вроде все по плану. В связи с этим два вопроса: 1) В чем преимущество овсяных отрубей перед пшеничными? 2) Чем грозит не прием овсяных?

ПС: Пшеничные от запора не помогают(((( кефир тоже. У меня и раньше такая проблема была, но сейчас еще реже.

Спасибо за любые комментарии и советы!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 18:22 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Вот Вам полезные ссылочки в помощь:
http://dukandiet.ru/ovsyanyie-otrubi/
http://dukandiet.ru/1-ovsyanyie-otrubi/

Про запоры:
http://dukandiet.ru/zapor-i-dieta-dyukana/
http://dukandiet.ru/vozmozhnyie-reaktsi ... e-dyukana/
http://dukandiet.ru/plyusyi-i-minusyi-belkov/
http://dukandiet.ru/neskolko-slov-o-parafinovom-masle/

Проще говоря, пшеничные отруби - это нерастворимая клетчатка, овсяные - растворимая. Поэтому и действие у них совершенно разные.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 22:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2014, 09:58
Сообщений: 9

Не в сети
можно геркулес если его перемолоть если да то в каком количестве

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln95/ves950192_114,0.png"></a><br />
Моя диета: <a href="http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 23:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2014, 08:32
Сообщений: 589
Откуда: Москва

Не в сети
Ирина,
а Вы книгу читали? или ссылочки про овсяные отруби, которыми Dukanka поделилась с Евгенией Владимировной? не поленитесь!
овсяные хлопья нельзя нисколько, т.к. они из целого зерна производятся.

_________________
yuliko81 худеющаЯ
Изображение
Заходите к Юле в гости, перемоем Юле кости!=)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 23:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2014, 09:58
Сообщений: 9

Не в сети
спасибо я читала книгу это для своего успокоения вдруг что то появилось новое

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln95/ves950192_114,0.png"></a><br />
Моя диета: <a href="http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 07 апр 2014, 17:09 

Зарегистрирован: 05 апр 2014, 15:29
Сообщений: 4

Не в сети
Девочки,скажите пожалуйста,а выпечку из отрубей можно есть на ужин?Или только на завтрак или обед есть?
Спасибо заранее

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 07 апр 2014, 18:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2014, 12:18
Сообщений: 367
Откуда: Украина, Днепропетровская обл.

Не в сети
Можно. Совсем неважно, в какое время суток Вы решите их съесть.

_________________
Изображение

Заходите в гости

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 07 апр 2014, 20:13 

Зарегистрирован: 05 апр 2014, 15:29
Сообщений: 4

Не в сети
Спасибо,большое!А то мучилась сомнениями можно или нет :smile3:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, cveto4ek, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Nатали, OlgaSiberia, Олик81, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: