закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: минус 100 грамм после первого дня - это очень мало?
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 07:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2014, 10:26
Сообщений: 69
Откуда: Пушкино МО

Не в сети
собственно вопрос в заголовке. Вчерашнее меню расписано в журнале (в подписи). чет переживаю. хорошо что вообще показали весы минус. просто на сайте мне рассчитали сидеть на атаке всего 3 дня - уйдет ли в дальнейшем вес? не париться по этому вопросу? или все-таки мало?

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Пообщаемся? Моя история

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: минус 100 грамм после первого дня - это очень мало?
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 09:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Натали Алешкина писал(а):
собственно вопрос в заголовке. Вчерашнее меню расписано в журнале (в подписи). чет переживаю. хорошо что вообще показали весы минус. просто на сайте мне рассчитали сидеть на атаке всего 3 дня - уйдет ли в дальнейшем вес? не париться по этому вопросу? или все-таки мало?

да нормально, ты ж не 100 кг весишь, чтобы у тебя по килограмму в день отваливалось. а может быть лишней воды в тебе немного. не вздумай только продлевать атаку, 3 дня тебе более, чем достаточно.
воду пьешь? сколько? пешком ходишь?
меню в целом правильное, но скучноватое. а когда я слышу, что отруби жуют всухомятку, то мне аж страшно становится. наташа, эта диета - единственная, на которой можно и нужно получать удовольствие от еды. а от сухих отрубей какое удовольствие? ты ж не лошадь :mosking:
лучше готовить из них что-нибудь вкусное!
блинчик
хлеб
кашу
также можно смешивать отруби с кисломолочкой. учитывай, что отруби сильно разбухают, поэтому в любой жидкости им надо дать постоять.
в общем выбирай на свой вкус, на сайте и в форуме вагон рецептов - и торты, и пироги, и кексы, и рулеты в том числе. и готовится почти все элементарно.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 100 грамм после первого дня - это очень мало?
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 09:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2014, 10:26
Сообщений: 69
Откуда: Пушкино МО

Не в сети
спасибо большое, Таня, за ответ! Что-то распереживалась прямо с утра, подрасстроилась.
Воду я пью в течение дня довольно много. я чаи на работе не гоняю, а вот кружка с водой всегда стоит рядом, и она постоянно пополняется. за день, думаю, не менее полутора литров я выпиваю точно, возможно и больше. Пешком хожу, минут 20 в день получается - утром и вечером.
насчет скучного меню - не могу пока втянуться, не получается. так мне пока проще. думаю что потом разойдусь))). а отруби - сухие -у меня нормально так со стаканом воды проскакивают)))
но рецепты просматриваю, это да
В общем, спасибо! Воодушевилась

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Пообщаемся? Моя история

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 100 грамм после первого дня - это очень мало?
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 10:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 12:36
Сообщений: 716

Не в сети
:yes4: подтверждаю - сухие отруби даж вкусные) мне нравилось их с утра жевать просто ложкой и водичкой запивать. но это было до того как я поняла что можно на диете есть ХЛЕБ!! ТОРТЫ!!! БЛИНЫ!!! ПИРОГИ!! о.О я это в додиетной жизни не часто себе позволяла))))
с тех пор каждая отрубина из дневной нормы на вес золота))

_________________
нас бьют – мы летаем

Изображение

кузня бабочек Изображение

99-83-104 // 91-78-100 // 91-76-99
атака 24.-27.03 -2
круиз 1м 27.03-27.04 -3
2м 27.04-27.05 +0,8 (отпуск-турция-еда)
3м 27.05-27.06 -3.2


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 100 грамм после первого дня - это очень мало?
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2014, 10:26
Сообщений: 69
Откуда: Пушкино МО

Не в сети
Спасибо! Буду обязательно пробовать

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Пообщаемся? Моя история

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Алексяндра, Хлоя-Я, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: