|
Заметки на полях. -20 кг.
Ну вот, пришла и моя пора рассказать что такое -20 кг., когда вы вышли из точки в 134.
Еще раз хочу напомнить, что для каждой весовой категории «свои минус 20», поэтому не всем мое бессознательное будет интересно.
Во-первых, если вы хотите -40, то без -20 вам никак не обойтись. Для кого-то это может быть конечная точка (привет Скарабчик), а для кого-то только середина пути – привет Я.
Новичку, которому некогда читать все 112 страниц коллективного бессознательного в моем дневничке я отвечу сразу: ЭТО ЛЕГКО! Это как игра, в которой ты играешь по правилам, и как в любой игре – кто-то будет махлевать, но выиграет все равно упорный.
Поэтому *поднимает бокал* - выпьем за упорство. Нет-нет, не трогайте шампанское, только кефир, только отруби, только хардкор! Ты принял правила, ты подобрал команду игроков – и вперед, держи карман шире - скоро твоя мечта маленькими песчиночками-крупиночками будет твоей. Ты – песочные часы, ты меняешь киллограмы на здоровье, хорошее настроение, красоту, любовь, дружбу – ну и прочие ништяки. Это такая игра.
А кто же будет махлевать спросишь ты? Хм, махлевать будет твоя вторая, третья и четвертая натура, я уж незнаю какой степени у тебя шизофрения. Вот у меня меня аж пять.
Жалость к себе – ах, бедняжка я! Надо съесть кусочек конфетки/печенька/алкогольки
Гордыня – ололо, у меня уже -10 кг!, так я Фетфрумос. Так можно и сожрать яблочко!
Уныние – вес скачет туда сюда, ничего у меня не получится, ну и хрен с ним со всем. Сожру пирожок.
Лень – ололо, не успела приготовить правильную еду? А есть так хочется, съем чуть-чуть
запретного, авось пронесет.
За компанию – дада. Это или корпоратив, или вечеринка или прочий праздник, когда ты теряешь бдительность, но приобретаешь потеряные киллограм, два, три.
Из всех этих Я, я пожалуй победила все. Вот лень – она же неорганизованность, вчера подпортила картину, что пришлось употребить молоко и кефир не те. Но я люблю работу над ошибками, тем ценнее мои достижения.
Но зато что я имею в плюсах от своих минусов:
Я начала неистово смотреться во все зеркала и отражения. Я себе нравлюсь. Любой – заспанной, зачуханой, спросонья, нарядной, красивой, искристой и букой. Я СЕБЕ НРАВЛЮСЬ.
Мне стало легче. Ходить, дышать, заниматься делами. Пропала сонливость, вальяжность(валкость скорее) в походке (друг заметил). Я из быстрого слона превратилась в убегающего носорога, а воторой согласитесь грациознее.
Я ОПЯТЬ НАУЧИЛАСЬ, забрасывать ногу на ногу. Да-да! Толстым людям с толстыми ляжками неудобно элегантно забрасывать ногу на ногу и сидеть покачивая тапочком. Мы обычно сидим по другому. Недавно завалившись на лавку покурить, я незаметно для себя
забросила ногу за ногу, чем была поражена и очень обрадована. Да, девы, да – вы и представить не могли скольких обычных вещей лишен полный человек, а ни один полный никогда никому об этом не расскажет – даже себе.
Когда вы в грязной обуви садитесь в автомобиль, обычно сидя боком обтрушиваете грязь с подошв похлопыванием ноги об ногу. Потом принимаете правильное положение, просто крутанувшись на попе. Вот, этого я тоже не могла сделать, для этой процедуры, согласитесь нехитрой, мне приходилось отодвигать полностью сидение, и уж только тогда… Сейчас я влетаю за руль, вроде меня вазелином смазали и с удивлением обнаруживаю все увеличивающееся расстояние между пузом и рулем. Вот так то!
Меня перестала беспокоить боль в спине. Так часто и так больно, как это было раньше. Иногда бывает прихватит, но это если я сама ее нагрузила, предварительно не позаботившись о поддержке. (я сейчас ношу пояс штангиста, как корсет для уменьшения компрессии)
Что происходит с телом? Давайте наберем в кулек воды, не жлобитесь возьмите по-больше из МЕТРО . И сделаем внизу небольшую дырочку. Вода уходит, кулек худеет.
А как он худеет? Правильно сверху вниз. Так и мы. Сперва лицо, шея. Еще не видны ключичные кости, но они уже прощупываются. Живот начинает спадать вниз, в зону «пояса венеры», талия уходит в обьеме, худеют руки. И вроде на морде уже кожа в натяжку, а низ еще рыхл? Ну что же – физкультура тебе в помощь. У меня как раз вот начнется этап ввода в жизнь физкультуры на постоянной основе, как и ходьба.
Ну и напоследок самое важное. Это поддержка, подражание и здоровая ирония. Не важно где вы это получите, но без этих палок-вспомогалок идти гораздо трудней. Основной кусок поддержательного пирога я получаю здесь на форуме. Я учусь на ваших ошибках, я страдаю над каждыми +100 грамм вместе с вами, я верю в вас, а значит верю и в себя. Потому что пока двигаетесь вы, двигаюсь и я к своей мечте, а кто-то уже двигается за мной (Леди привет). Поэтому от всей моей души и сердца я благодарю Вас девочки, за то что не ленитесь иногда пнуть (Лерун), иногда направить и успокоить (Танюша куку), а иногда и собственным примером (Катюша) вытащить меня за уши из этого чортова ада в 136 кг.
Целую нежно, ваша Катя.
_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!
|
