закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3762 ]  На страницу Пред.  1 ... 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160 ... 377  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -28!!! ЭТО КРУТО !!! (фото стр.75)
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Madina76 писал(а):
ой Ниночка! с твоими результатами в угол нельзя)))))0

Мадиночка, привет!!! Что-то давненько тебя не было видно :yes4: Это почему меня нельзя в угол ставить? Можно еще как!!!!

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: -28!!! ЭТО КРУТО !!! (фото стр.75)
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 18:24 

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 23:59
Сообщений: 1894
Откуда: Израиль

Не в сети
Нет,ну если тебе так сильно хочется в угол,то пожалуйста! Иди! Но помни,что отрицательные эмоции плохо сказываются на процессе постройнения!!! :yes4: А может ты не хочешь идити ко мне на консю?!?!! :sorry: Я тебе не нравлюсь?!?! :yes2: Все,обиделась! :beee:
Когда из угла выйешь,заходи в гости,принеси чего-нибудь вкусненького,будем чай пить,а может не тлько чай! :drinks: Жду! :yes4: :tender: :friends:

_________________
Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=4682.

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Начало пути с 30.07.12 , вес 76,3

Стабилизация. Вес 62,7 кг

Фото на стр 88,100,101,104,108,119,131,136,147


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -28!!! ЭТО КРУТО !!! (фото стр.75)
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 19:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Алиночка, привет!!!ИзображениеС какой стати мне на тебя обижаться? :friends: А вкусняшку свою я еще не фоткала-готовится :blush2: И на консю я хочу :girl_cray2: Только по-видимому не уложусь в свой вес, ну да ладно-сколько будет, столько и оставлю :ok:

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -28!!! ЭТО КРУТО !!! (фото стр.75)
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 21:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Моя кухонная фото-сессия ИзображениеИзображение
Это запеканка с добавлением клубничного ароматизатора и немного пищевой краски для придания цвета :connie_21:

Изображение

Это мечта дюканок-ШОКОЛАД!!!

Изображение

Не помню у кого списала рецепт :scratch_one-s_head: , прошу автора меня извинить :blush2:
ШОКОЛАЛКИ ДЮКАНА.
3 ст.л. жидкого молока
3 ст.л. СОМ
2 ст.л. какао
1 ст.л. сах.зама
ароматизатор 4 кап.
В миске смешать все сухие индигриенты,добавить молоко, ароматизатор. Вылить смесь в силиконовые формочки и в заморозку на 5 часов.

У меня из формочек не хотели выходить :( Ну и ладно, вкусно ведь!!!Изображение
Я думаю, из этого кол-ва допов, одну шоколадку в день можно съесть :mosking:
А это мой любимый салат из пекинской капусты( никогда ее не любила, и тем более соевый соус :yes4: как меняются наши вкусы)
Изображение

САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ.
Пекинская капуста, вареные яйца, помидор, огурец, зелень(лук, укроп, петрушка), вареная грудка-все измельчить.
Заправить: 1 ст.л. соевого соуса, 1 ст.л.оливкового масла


А еще я приготовила рыбку, только не сфотала :blush2: Вот рецепт(тоже не помню откуда он :blush2:
РЫБКА С СЮРПРИЗОМ.
Берем два примерно одинаковых филе рыбы примерно грамм 600
Делаем маринад:
250 мл воды,
2 ст. л.уксуса
100 мл растительного масла,
соль, перец
Маринуем нашу рыбку минут 20-30
Пока рыбка маринуется готовим начинку
150 гр. Твердого сыра
2 яйца
2 луковицы
1 пучок петрушки
Фарш-Лук порезать ,обжарить, петрушку измельчить ,яйца мелко нарезать.
Смешать яйца, лук, петрушку .
На фольгу ,смазанную маслом, положить один кусок филе ,посыпать тертым сыром
затем положить слой фарша,
снова посыпать сыром и накрыть вторым филе.
(Я еще сверху смазываю майонезом ,но это не обязательно)
Фольгу закрыть конвертом, выложить на противень и запечь в духовке при температуре 250 градусов минут 20.
(Эту рыбку можно есть как горячей так и холодной)

Я делала без сыра-очень вкусно!!!Изображение

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -28!!! ЭТО КРУТО !!! (фото стр.75)
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 22:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Изображение
ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ И СЛАДКИХ СНОВ!!!тем более, нам так сладости не хватает! :mosking:

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -28!!! ЭТО КРУТО !!! (фото стр.75)
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 22:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Ничего себе!!! :good: Раздразнила и спать пошла!!! :acute:

Изображение

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -28!!! ЭТО КРУТО !!! (фото стр.75)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 05:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
ИзображениеИзображение-100ИзображениеА вообще я не выспалась :sorry: После того, как я пожелала спокойной ночи, легла не сразу :( Потом долго ворочилась, встала, взяла книжку почитала про консю, потом дочка пришла-поговорили чуток...В общем уснула где-то в два ночи, а в шесть подъем :( ( из-за того, что поздно легла и заниматься не стала :( ). Представляю сегодняшний рабочий настрой :scratch_one-s_head: Пошла завтракать своей любимой кашкой :connie_21: , а все остальное (фото выше) в течении дня :connie_21:

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -28!!! ЭТО КРУТО !!! (фото стр.75)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 06:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 15:56
Сообщений: 1003
Откуда: Краснодар

Не в сети
С отвесиком :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение




Изображение
viewtopic.php?t=5507
атака-2.5
1 мес.-4.7
2 мес.-3.5
3 мес.-3.3
4 мес.-2.6
фото:стр.56,57.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -28!!! ЭТО КРУТО !!! (фото стр.75)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 07:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Natachka писал(а):
С отвесиком :Rose: :Rose: :Rose:

Спасибо.!!!! :Rose:

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -28!!! ЭТО КРУТО !!! (фото стр.75)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 07:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2715
Откуда: Москва

Не в сети
с отвесом! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:
А выспаться надо, у меня если не высплюсь, то весь день все из рук падает :blush2:

_________________
Изображение

меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3762 ]  На страницу Пред.  1 ... 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160 ... 377  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: