Вес сегодня:
68кг 900гр Я вчера ела:
завтрак: кашка, зел.чай с лимоном.
полдник: кефир, яблоко.
обед: мороженое, сарделька, салат "овощной эдем", зел.чай с молоком, кекс "морковный".
ужин: молоко с печеньем.
последний перекус: индюшиное крыло-гриль, зел.чай .
И, что мы имеем? А ничего! Вес-то на месте! Поздний перекус на что-то повлиял
, это я за работой , поздно вспомнила, что белка целый день не было...ну, да ладно...закрепляемся дальше!
Я вчера кексы делала, рецепт по-видимому из "ВВконтакте". Фоток нет, но вкусно!!! Там только на 3 дня
, надо удержаться и не съесть
Морковные кексы
6 ст л муки из овсяных отрубей
6 ст л сухого молока
3 ст л кукурузного крахмала
1/2 стак молока 0%
2 средние морковки
1 большое яйцо (категория С0) и 1 маленькое (категория С2 или пара перепелинных)
Сахзаменитель
1. Яйца смешать с сахарозаменителем, добавить молоко. Тщательно перемешать до растворения сахара.
2. Затем добавить муку, крахмал и сухое молоко. Все смешать до однородности.
3. Морковь натереть на мелкой терке и ввести в смесь.
4. Выпекать при температуре 180 С, около 30 минут