Тяжелый момент наступил в моей дюетической жизни. ПВ рекомендованный Дю достигнут, но ведь хочется еще здесь убрать и тут подправить. Попробуем пригласить на помощь списочки за и против дальнейшего снижения веса:
ЗА
- уже упомянутые здесь убрать и тут подправить
- на дюете сидеть не сложно, и я уже хорошо втянулась и встроила ее в свою рутину, теряю медленно но верно свои полкило в неделю
- ограничения во времени: 25го августа я в отпуске в Израиле на 2 недели, к этому моменту я хотела бы перейти на стабилизацию, консолидация мне прописана примерно пару месяцев, значит времени на похудение у меня еще как минимум месяц, пару кг можно скинуть еще
- я не собираюсь худеть ниже нижнего предела ИМТ, что всего на 4 кг меньше моего текущего веса, т.е. 8 недель на круизе текущими темпами
ПРОТИВ
- посмотрим правде в глаза: меньше чем сейчас я весила последний раз лет 7-8 назад и то очень недолго; смогу ли я надолго вписать режим поддержания текущего веса в свою рутину?
- режим консолидации, особенно тот, что я расписала вот
здесь тоже нужно научиться соблюдать и при разумных физических нагрузках и на нем можно продолжать терять вес
- всем известное предупреждение Дю про через чур агрессивную потерю веса
- ничто мне не мешает в какой-то момент добавить белковых дней и скинуть еще
- я не чувствую себя на все 100% и люблю овощи
КОРОЧЕ, Я ПРОТИВ, со вторника пойду консолидироваться