закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26693 ]  На страницу Пред.  1 ... 518, 519, 520, 521, 522, 523, 524 ... 2670  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 23:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 20:45
Сообщений: 575
Откуда: Пряничная столица

Не в сети
Саша, доброй ночи! Меня не звали, но я зашла.
Почитала твои ссылочки - это ж просто кладезь какой-то.
Фотки до и после просто восхитили! Такое преображение!

Кстати, я тоже о диете узнала из статьи про Светлану Крючкову.

Если не против, буду заглядывать.

_________________
Я Аля. Ко мне на ты.
Старая линеечка - апрель - декабрь 2013Изображение
Новая линеечка - продолжаю с 01.01.16
Изображение
Рада гостям!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 23:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Александрина писал(а):
Саша, доброй ночи! Меня не звали, но я зашла.
Почитала твои ссылочки - это ж просто кладезь какой-то.
Фотки до и после просто восхитили! Такое преображение!

Кстати, я тоже о диете узнала из статьи про Светлану Крючкову.

Если не против, буду заглядывать.

Спасибо! :Rose:
Конечно же не против, можете поселиться :yes4:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 06:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:13
Сообщений: 2759
Откуда: Миссурийские леса

Не в сети
Саш какой рецепт классный, мне как раз быстроиграющих рецептов НЕ хватает...
Правда одна беда, у мен в микроволновке перегорела лампочка, так что нет света уже недели 2, пока не определила можно ли новую вкрутить... :mosking: Попробую завтра этот рецепт на глаз на 30 сек. тоесть на слово поверю, пожелай мне удачи, :mosking:

_________________
Меня зовут Оля, заходите в гости -Леснушкина избушка здесь
___________________________________________
Линейка в фунтах не пугайтесь, а делите на 2.2
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 08:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Леснушка писал(а):
Саш какой рецепт классный, мне как раз быстроиграющих рецептов НЕ хватает...
Правда одна беда, у мен в микроволновке перегорела лампочка, так что нет света уже недели 2, пока не определила можно ли новую вкрутить... :mosking: Попробую завтра этот рецепт на глаз на 30 сек. тоесть на слово поверю, пожелай мне удачи, :mosking:

Желаю удачи!
На всякий случай: держи меньше, секунд 20.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 08:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2013, 17:30
Сообщений: 2651

Не в сети
Саша, классный рецепт, спасибо :good:

_________________
я Оля, в 2013 похудела на 13 кг.
Фотоотчет
Стабилизация с 16.09.2013, держу вес уже 3.5 года...

метаморфозы с Трейси Андерсон, корректируем фигуру!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 08:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Отчёт за день.
Вес: от вчера -1кг, от линеечки -400гр. и ХЗ чо это ушло :dntknw: патамушта грузчики в хлубоком запое. Взываю к совести (пока), сёдня ж суббота, жду(с).
Так как недельная пахудательная норма за ночь выполнена :mosking: настроение прекрасное, это главное!
Меню БО дня:
завтрак: Дю-хлеб+кофе с молоком+омлетик с творогом;
завтрак-2: кофе с молоком (может омлетик повторю);
обед: кургрудка с баклажанами;
ужин: куриная печень на парУ с кефиром.
Вода: ОК.
Ходьба 10км: ОК.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 08:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
spine писал(а):
Саша, классный рецепт, спасибо :good:

Попробовала?

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 08:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Омлетик с творогом

Вложение:
Омлетик с творогом.jpg

1 целое яйцо, 1 белок, сметана 1 ст.л. с верхом (меняем на жидкий творог, например "Останкинский" 0%), соль, зернистый домашний творог 1 ст.л. с верхом (меняем на творог "Вкуснотеево" 0,5%).
Яица и жидкий творог взбиваем вилочкой, солим, добавляем зернистый творог.
Выпекаем на капле масла на минимуме 10-15мин., под крышкой.
Получается сытный и нежный (По мне, вкус творога, т.е. кислинка, чувствуется. Кому это не нравится, не делайте, предупреждаю сразу)
Мне, для разнообразия (на всю оставшуюся жизть) очень даж подходит.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 09:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Закуска из баклажанов в томатном соусе

Рецепт изначально не по Дю (а обычный, на зиму), с моими изменениями для дю.
Готовлю я его в термомиксе, НО, можно приготовить обычным способом, хотя трудозатраты будут больше.
Вес даю изначальный, для дю не уменьшаю, беру себе сколько надо, остальное - в добры руки.
Итак...

Что нужно:
баклажаны (не чистим) 700гр., режем крупно;
помидоры 1кг (я беру тоже 700гр.) половинки;
сладкий перец 250гр. кубиками;
растительное масло 50гр. (если не на зиму, не кладу вообще);
уксус 9% 50гр. (добавляется в конце варки);
сахар 3ст.л. (заменяем на "Милфорд" в таблетках, 9шт.)
соль 1ст.л.;
чеснок 50гр.;
перец чёрный молотый 1ч.л..

Как делаю:
Помидоры, сладкий перец режу (тут надо добавить масло, я не добавляю), соль, сахар (сахзам). Тушу 10мин. при 100 градусах, помешивая.
Добавляю баклажаны с кожей, кубики 1х1см. Тушу 25мин. накрыв крышкой, помешивая.
Добавляю измельчённый чеснок, уксус, чёрный перец.
Тушу ещё 5мин. помешивая.
Всё.

Вложение:
Y4BU37Sv3wjZ.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


Последний раз редактировалось akozlova 10 мар 2015, 14:48, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 11:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 12:27
Сообщений: 4741
Откуда: Miami, Fl

Не в сети
Сашуль, с отвесищем! УРА! Молодчинка! :friends: :Bravo:

_________________
Изображение

В гости милости прошу

Атака 20.03.2017 - 23.03.2017


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26693 ]  На страницу Пред.  1 ... 518, 519, 520, 521, 522, 523, 524 ... 2670  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: