Отчёт за день.
Вес: -600гр. (75,8кг)
Толи весы за прошлый месяц оправдываются, толи Крутин обещанный вжик наконец меня настиг, толи ещё что...
Меню ЧБ дня:
завтрак: дю-каша+кофе с зефиром;
обед и ужин: форель (хочу, аж не могу) в микроволновке.
У нас завезли, наконец таки, относительно не дорогую карельскую форель. Меня "пробило".
на ночь: чай с зефиром.
Вода: ОК.
Ходьба: ОК.

72-75 и Муся - это понятно! А семья-то теперь там! Чую, продолжение будет Если гора... если они никак сами не прорежутся, то тогда мы! Согласна с Ариной, собирайся!
Ура! Отвес! Вишь, организма уже готовится!

Саша, какие темпы пошли.
О 75 кг уже можно не мечтать.

у Саши после встречи с доктором открылось второе дыхание
с отвесом

Вот ты, мать, наволновалась. Организьма какая умная, как хорошо реагирует. И ещё мне кажется, что организьме понравилось в платьице гулять. Я бы теперь ещё и вечером в пальто и платьице прогулялась по маршруту велосипедиста

Спасибо, девы, Вам, большое!
Веселюсь, читая коментарии

75

Я к тебе в следующие выходные приеду и пойдём в платьях гулять!

Сашенька, я заскочила за советом. Читаю твой дневничок (дочитала до 6-й страницы).
Возник вопрос по щитовидке.
У тебя гипертиреоз, а у меня гипотиреоз(т.е. обменные процессы замедленны). Мне кто-то из девчонок прислали сообщение, что нельзя есть обезжиренную молочку. Так ли это? И вообще, может кто меня ткнет носом, где инфу про это почитать и не навредить своей организме при этой диете.

Гипертиреоз и гипотиреоз диаметрально противоположные вещи.
Про молочку не знаю, я не врач.

Вот про заболевание и некоторые рекомендации (чего избегать) молочных продуктов среди списка нет http://www.diets.ru/post/647330/

Здесь написано, что наоборот - показаны однодневные кисломолочные продукты http://moyaschitovidka.ru/pitanie-pri-gipotireoze.html

Здесь всё более конкретно: http://lekmed.ru/spravka/pitanie-i-pisc ... reoze.html
Показана диета №10с (в ней рекомендуются молочные продукты) http://lekmed.ru/spravka/pitanie-i-pisc ... ty_23.html

Больше тебе ничем помочь не могу. К сожалению.
Информацию эту нужно не у девочек узнавать (кто-что), а у врача.