закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 213  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 13:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Kseniia писал(а):
А протеин ты в кекс добавляешь? Как на вкус?

Ксюнь, привет! У меня протеиновый коктейль со вкусом ванили... если честно то просто с молоком его взбить вкуснее. Это я в виде эксперимента делала, чтоб белок в еде увеличить... ну так съела конечно, но не очень вкусно... :pardon:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 13:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
:lazy2: :lazy2: :lazy2:
:swoon2: :swoon2: :swoon2:
Вот что меня сегодня спасает!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 13:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Вот в чем вопрос... задалась сегодня им... не повлиял ли хула-хуп на то, что у меня такие боли были в ночь заезда Ирмы?!... :scratch_one-s_head: :sorry:
Пошла читать ... искать ответ... :read:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 14:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2013, 19:53
Сообщений: 2731

Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
Kseniia писал(а):
А протеин ты в кекс добавляешь? Как на вкус?

Ксюнь, привет! У меня протеиновый коктейль со вкусом ванили... если честно то просто с молоком его взбить вкуснее. Это я в виде эксперимента делала, чтоб белок в еде увеличить... ну так съела конечно, но не очень вкусно... :pardon:

Мне вот тоже кажется что в коктейле вкусненько, вот и решила узнать как оно в кексах :wink3:
Буду знать, что лучше с молоком :yes4:

_________________
Изображение
Ошиваюсь тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 14:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Kseniia писал(а):
Мне вот тоже кажется что в коктейле вкусненько, вот и решила узнать как оно в кексах :wink3:
Буду знать, что лучше с молоком :yes4:

Я еще планирую экспериментировать! 8) :Implication:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 14:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
ИТАК вес 67.5кг
+1кг от вчерашнего +2,1кг от линейки
:girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2:
Несмотря на все мои старания... :pardon:
Заехала Ирма вчера. На ночь вчера съела овощей, потому как днем не было времени... Плюс всю ночь пила воду...почти не спала...живот болел.. :lazy2: :cry:
Таблетосы не помогли... дааавно у меня он так не болел... :cry: Или хула-хуп виной или не знаю что случилось.. :sorry: :cry:
Рома выпила,думала срубит меня... :lazy2: :swoon2: , ан нет...:sorry: :cry:
Ночь как из фильма ужасов. То сидела, то стояла.. то лежала... В общем встала рано. Все равно уснуть так и не смогла...Вот и плюс на весах... :sorry: :cry:
Из спортивной программы только пешеходить и по лестнице ходить буду! :music:
:lazy2: Спась охото, живот болит, настроение дрянь!
:swoon2: :swoon2: :swoon2:

Сегодня ЧБ день


Завтрак 09-00 чай+250мл кефир0%+лен+лепеха из отрубей + кофе
Перекус 10-30 кофе с молоком 0,5%...и опять кофе ...
:lazy2: :lazy2: :lazy2:
Обед 12-00 12креветок + 1 яйцо= запеканка
Перекус 15-00 150гр творог 1%+1 яйцо+сахарозаменитель = запеканка и ишо из 2х белков типа безе... Жора напал...
Ужин 18-00 3 соленых помидорки+лук маринованный+соус из томатн.пасты и кинзы+3котлетки из кур.груди
Ужин2 20-00 котлета из кур.груди + 250мл кола 0%...
Жора напал :girl_devil: :girl_devil: :girl_devil:

Вода чистая 1,8л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 2литра (кофе)0,4

Спорт :training1: :music:
:lazy2: :lazy2: :lazy2:
:swoon2: :swoon2: :swoon2:
1.пешеходить 1час
2.подниматься по лестнице 10этажей
фсё ... :swoon2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 26 апр 2014, 18:49, всего редактировалось 4 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 17:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Шоколадный фондан


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 18:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Лимонно-меренговый пирог


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 08:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Всем хорошего воскресенья! :girl_pinkglassesf:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 27 апр 2014, 16:15, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 08:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Девочки! Спасибо за Ваши дневнечки!
Почитав, поняла, что СПОРТ есть у Вас в жизни! И это важно! Не зря Дюкан прописывает его как лекарство всем кто дюканит и хочет сбросить вес...А я все лентяйничаю и нахожу себе оправдания...
Благодаря Ксюне, мы начали занятия ежедневные с отчетом друг перед другом!... :training1:
Благодаря Сашеньке в моем коридоре стоит и ежедневно крутится хула-хуп!
Очень меня впечатлила Маруся! Она и по утрам занимается и каждый день фитнес!
Девочки благодаря Вам иду дальше!

Привыкаем себя к СПОРТу
Занятия с хула-хупом и критические дни (с)Александра
Привыкаем себя к спорту(с) Маруся

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 213  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: