закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6353 ]  На страницу Пред.  1 ... 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202 ... 636  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 11:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19220
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Мару$ya писал(а):
akozlova писал(а):
Ага, узнай, если не трудно :yes4:

:yes4: чего ж тут трудного? завтра или в понедельник, как пойду туда - так и узнаю...

Спасибо! :Rose:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 12:23 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва

Не в сети
Мару$ya писал(а):
отвес - 300 гр, итого 60.8

:good:
Помним о главном и на мелочи не отвлекаемся! :friends:

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 15:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Привет Маруся!
С отвесом тебя! :Bravo:
Очень заметен результат по фото.. я вот тоже сфоткалась в штанах...но пока результат не очень заметен... потому повторную фоту не выставляю. :blush2: на одном месте топчусь... :blush2:
Ты молодец прям так активно занимаешься.. :training1: буду к тебе заходить... вдохновляться на тренировки.. :girl_in_love: у меня со спортом прям проблемы...никак не втянусь...заставляю себя... :girl_devil:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 21:08 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
буду к тебе заходить... вдохновляться на тренировки..

заходи, конечно :friends:
Anastasiya Ya писал(а):
у меня со спортом прям проблемы...никак не втянусь...заставляю себя...

думаешь я не заставляю? мне тоже хочется утром поспать лишние полчаса и вечером после работы не горю желанием идти в фитнес-клуб :pardon: с удовольствием пришла бы домой, забралась на диван и ела бы какую-нибудь нельзю, смотря сериалы :connie_21:
но от этого сделалось бы только хуже мне же. А так я собой горжусь :boast: и уважаю себя! Это намного приятнее нежели презирать своё отражение в зеркале. А ещё вот даже вчера на фитнес-тестировании было очень радостно слышать, что у меня всё в норме - и выносливость и мышцы и вода. И лишний вес не критичный и надо только скинуть 3 килограмма, а дальше работать над эстетикой тела....
3 кило это конечно мне польстили, но в общем то в 57 кг я уже ничё так выгляжу :blush2: но хочется 55 как минимум.
Худой быть хорошо, но подтянутой и спортивной ещё лучше! так что если нет противопоказаний, а желание заниматься в глубине тебя всё-таки сидит, то не тяни!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 21:15 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва

Не в сети
Ах какая картинка!!!! :Bravo:
Я согласна! :yes4:

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 21:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13077

Не в сети
Маруся, как ты хорошо написала! Даже меня пробрало и захотелось скорее приступить к занятиям) Очень поддерживаю: быть не просто худой, а подтянутой!!

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 21:55 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
тогда всем сладких снов, отвесов на утро и спортивного воскресенья! :training1:
:Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 08:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Привет Марусенька! Как ты хорошо написала! Прям для меня дополнительная мотивация, когда лень мне буду читать! Скопировала себе ссылку на твое сообщение! :friends:
А ты в фитнес каждый день ходишь? И занимаешься дома каждый день? А когда Ирма гостит? Я вот хула-хуп пока отложила..до ее отъезда...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 09:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5808
Откуда: Москва

Не в сети
Маська, привет! Посмотрела фотки... Ты так сдулась :good: класс!!!! Скоро совсем конфеткой станешь. Хорошего дня тебе :friends:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 13:56 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
А ты в фитнес каждый день ходишь?

нет, по разному. От 2 до 5-ти раз в неделю. И не всегда занимаюсь активно там. Могу просто зайти поплавать и в сауну. Бывает, что вообще месяц не хожу, если в депресухе. Тогда лежу и ем...всё по настроению и состоянию.
Дома каждое утро стараюсь. Бывают исключения в виде выходных на даче или когда ну совсем нет сил встать...
Ну за последние пару месяцев моей активности я пропустила может раза три или четыре.
Anastasiya Ya писал(а):
А когда Ирма гостит?

это не повод...всё равно занимаюсь...я даже в сауну могу сходить в эти дни.
Anastasiya Ya писал(а):
Я вот хула-хуп пока отложила..до ее отъезда...

по-поводу обруча может ты и права..потому что есть мнение, что он вообще не очень хорошо влияет на внутренние органы. Ну это лишь мнение. Не знаю на сколько ему можно доверять.
Короче, я всегда ориентируюсь на свои ощущения и самочувствие
настенька123 писал(а):
Маська, привет! Посмотрела фотки... Ты так сдулась

привет дружочек. Спасибо :air_kiss:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6353 ]  На страницу Пред.  1 ... 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202 ... 636  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: black_fiancee, WantToBeSlim, Google Adsense [Bot], Metelica, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: