закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26693 ]  На страницу Пред.  1 ... 1845, 1846, 1847, 1848, 1849, 1850, 1851 ... 2670  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 окт 2014, 08:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Советы Дюкана для тех, кто склонен к запорам:

Утром, после пробуждения, согнуть ноги в коленях и с подушки поднимать корпус, до 50 раз.
Начинать можно и с 1-2 раз.

Можно походить, сильно наступая на пятку, чеканить шаг.

Пить больше воды.

Не забывать про физическую активность.

И потом "стул" раз в три дня, по словам Доктора - это для многих нормально.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 окт 2014, 08:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
ХОРОШЕГО ДНЯ!

Вложение:
IMG_20141028_074944.jpg


:girl_in_love:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 окт 2014, 08:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2013, 07:26
Сообщений: 1087

Не в сети
Тоже вчера пекла шарлотку с яблоками и с цедрой цитрусовой :connie_21:

_________________
Изображение





Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 окт 2014, 09:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Сосед расширяет свой словарный запас :Implication:

Встречаю на лестнице. Останавливается и изрекает: "О, Ляксандра, какой ВИИИД!"Изображение
Спрашиваю: "Какой?"Изображение

И-НО-ПЛАНЕТ-НЫЙИзображение

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 окт 2014, 10:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2013, 19:57
Сообщений: 2818
Откуда: Германия

Не в сети
akozlova писал(а):
Сосед расширяет свой словарный запас :Implication:

Встречаю на лестнице. Останавливается и изрекает: "О, Ляксандра, какой ВИИИД!"Изображение
Спрашиваю: "Какой?"Изображение

И-НО-ПЛАНЕТ-НЫЙИзображение

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

:mosking: :laugh3: :laugh3:
доброго утра и прекраснейшего дня инопланетянам!!! :good: :drinks:

_________________
Изображение
Изображение
Я Ирина. Жду в гости.
Фото на странице 11, 19, 44, 55, 73, 86(87), 114, 165-168, 184, 214, 220...286, 308
Код скидки на 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb http://www.iherb.com?rcode=FRT282


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 окт 2014, 11:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Martulya писал(а):
доброго утра и прекраснейшего дня инопланетянам!!! :good: :drinks:

Спасибо! :mosking:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 окт 2014, 11:24 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
akozlova писал(а):
Сосед расширяет свой словарный запас :Implication:

Встречаю на лестнице. Останавливается и изрекает: "О, Ляксандра, какой ВИИИД!"Изображение
Спрашиваю: "Какой?"Изображение

И-НО-ПЛАНЕТ-НЫЙИзображение

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

:laugh3: :good:
А такой пышный пирог у меня всё равно не получается :girl_cray2: вчера кефира налила больше, повыше стал...но не так
Саш, а у тебя какой разрыхлитель?
У меня такой


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 окт 2014, 11:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12081

Не в сети
Саша, добрый день! Спасибо за интересный рассказ о встрече с Дюканом)) Вфглядишь на фото прекрасно. А Маруся, как всегда, позитивна и тоже хороша :good:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)
Фото отчет по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 окт 2014, 11:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Мару$ya писал(а):
:laugh3: :good:
А такой пышный пирог у меня всё равно не получается :girl_cray2: вчера кефира налила больше, повыше стал...но не так
Саш, а у тебя какой разрыхлитель?
У меня такой

Да, такой (кладу на пирог всю упаковочку) Но вообще, сейчас свой (забываю купить), поэтму просто смешиваю кукурузный крахмал с содой.
Уксусом не "гашу" т.к. кефир исполняет ту же функцию (просто размешиваю всё в блендере, разрыхлитель добавляю в конце и сразу выливаю в чашу мультиварки)

Этот пирог особо высокий, т.к. это норма 4 дней.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 28 окт 2014, 11:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
mamaptica писал(а):
Саша, добрый день! Спасибо за интересный рассказ о встрече с Дюканом)) Вфглядишь на фото прекрасно. А Маруся, как всегда, позитивна и тоже хороша :good:

:smile3: :Rose: Маруся мне тоже очпонравилась! :derisive:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26693 ]  На страницу Пред.  1 ... 1845, 1846, 1847, 1848, 1849, 1850, 1851 ... 2670  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron