закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26696 ]  На страницу Пред.  1 ... 2169, 2170, 2171, 2172, 2173, 2174, 2175 ... 2670  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 16:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2014, 11:08
Сообщений: 7637
Откуда: Петербург

Не в сети
akozlova писал(а):
okcal писал(а):
Саша привет ! Отличных выходных тебе !!!!

Саша я тут нарушала на праздниках новогодних и у меня вес сразу скакнул верх ! Потом пару дней чередования и вес опять на месте ! И так получается у меня одной ! Так как разговаривала на работе с человеком ! И она рассказала что ее сестра нарушала на праздниках новогодних и вес все время держался а сев опять на диету ушло еще 4 кг ! Что у меня получается ??? Плохой обмен веществ ??? Или я просто на диете долго сижу ??? И как мне теперь питаться на закрепление ? Подскажи пожалуйста ! Может Какие анализы сдать и к врачу обратиться ????

Привет! Ничего тебе анализы не покажут.

Это нормальное явление. Для тебя нормальное.
Нормальное для тех, кто нарушал во время Круиза (набирал... много раз устраивал ЧБ после нарушений ... и т.д.)

Не зря Дюкан говорит (не дословно) Или соблюдайте мою диету, не нарушая. Или вообще на неё не садитесь. Смысл диеты Дюкана в выработке толерантности (чувствительности) поджелудочной железы. Ты просто её не выработала. Каждый раз нарушая, ты её провоцировала и она так и не пришла в норму (она по-прежнему выбрасывает кучу инсулина без разбора)

Я писала это тебе не раз.

Я также писала, что ты похудеешь до того веса, которого захочешь, но при таком Круизе, ты вынуждена будешь сидеть на диете постоянно (т.к. при введении бОльшего количества углеводов, тут же будешь набирать вес)


Привет, без разрешения взяла это себе в дневничок. ты же меня простишь?

_________________
Я - Рина, мой дневник ПищеБлог № 2580


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 16:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 23:02
Сообщений: 3529
Откуда: МО

Не в сети
Оксик писал(а):
akozlova писал(а):
Оксик писал(а):
akozlova писал(а):
Ксюх, ты ток обрати внимание, что я ещё её не испытывала...

Ладно жду пока испытаешь...

Ксюх, бери. Хорошая.

:thank_you: :ok:

Ксю, тормозни! :stop: Сегодня видела брошюрку мельком..., по-моему, эти сковородки со вторника будут по акции :scratch_one-s_head: Посмотри внимательно рекламку :yes4:
Привет спортсменам :victory: и группе поддержки! :party: :connie_1:

_________________
Изображение


viewtopic.php?f=18&t=7007
Это мой домик, я Света;)
Фото на стр: 6;33; 44;65;92-93


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 16:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19155
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
pepsık писал(а):
Оксик писал(а):
akozlova писал(а):
Оксик писал(а):
akozlova писал(а):
Ксюх, ты ток обрати внимание, что я ещё её не испытывала...

Ладно жду пока испытаешь...

Ксюх, бери. Хорошая.

:thank_you: :ok:

Ксю, тормозни! :stop: Сегодня видела брошюрку мельком..., по-моему, эти сковородки со вторника будут по акции :scratch_one-s_head: Посмотри внимательно рекламку :yes4:
Привет спортсменам :victory: и группе поддержки! :party: :connie_1:

Шо значит по акции? Она будет стоить меньше 399 рублей??? (пойду ещё возьму тогда :laugh3: )

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 16:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19155
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Светлана76 писал(а):
Саш, у меня такая же шинковка универсальная есть, я ей капусту шинкую. Классно и быстро. Вот только я ей один раз полногтя снесла, потом долго не брала ее в руки, а сейчас нормально приноровилась. Ножеточка мне понравилась, я бы такую тоже купила. А мне хочется сковороду-гриль купить. Вот ток не знаю, какой фирмы взять. Я вообще больная по кухонным прибамбасам, фсе-фсе хочу.

Думала я бальная ток на силиконовые формы :fool:
Оказвается на всю голову! :laugh3:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 17:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19155
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
belka писал(а):
:scratch_one-s_head:
Саша, звучит не ободряюще. Я бы даже сказала, удручающе.
Мда...в какой-то степени (не знаю, в какой нарушение проявилось у Оkcal) мы все нарушили в НГ. Кроме строго круизящих.
Это что, значит, впустую весь круиз?

Или нет, не так вопрос задам: какой период требуется для восстановления (после НГ и подобных нарушений) толерантности поджелудочной железы? Имею ввиду не регулярные мелкие нарушения, а крупные (по поводу).

Где-то в подсознании мелькает число "21 день". Но то ли это для формирования новой привычки, то ли для привыкания к жизни без сахара.
Нет, вспомнить не могу.
Саша, разъясни, пожалуйста!

Почему не ободряюще? Очень даже ободряюще! :mosking:
Сначала ты не нарушаешь... потом живёшь без последствий :meeting:
21 день в данном случАе вряд ли поможет... :scratch_one-s_head:

Я не Дюкан. Всего объяснить не могу. Поэтму, лучше полагаться на систему и рекомендации.

Как я это понимаю...
У всех полных людей есть нарушения (те или иные) обмена веществ. Это комплексное нарушение.
Нам интересен момент нарушения углеводного обмена (не зря же Дюкан говорит об инсулине!) Это наше нарушение недостаточно серьёзное (у нас СЛАВА БОГУ нет диабета, при котором инсулин вводится извне и привести поджелудочную в норму вряд ли легко удастся. Многие учёные уверены, что вообще не получится), поэтому его можно корректировать.

Существует только три типа корректировки, которые срабатывают В КОМПЛЕКСЕ! И не работают по отдельности. Это:
- коррекция питания на протяжении длительного времени, т.е. диета (кстати, нарушение нормального питания - основная причина нарушения углеводного обмена);
- физическая активность;
- снижение массы тела (как следствие первых двух пунктов).

Что предлагает диета Дюкана? Все эти три пункта :smile3:

Сроки восстановления - каждому индивидуально (примерно Дюкан рассчитал: это ваша индивидуальная линейка Атака-Круиз-Закрепление. Стабилизация - это просто поддержание)
Это в идеале!

Что касаемо нарушений - тут всё тоже индивидуально, но лично я (не Дюкан, заметьте) считаю, что пара-тройка разовых нарушений в год (да ещё сразу отработанных танцами/пешпоходами) не принесут значительного вреда, если чаще, то проблемам быть. В той или иной степени. Чем чаще нарушение, тем хуже.
Причём, я писала в разных дневниках не один раз: после нарушений не надо проводить повторных Атак. Да, вы сгоняете воду и видите улучшения на весах, НО, для организма продолжительные ЧБ - это дополнительный стресс (только представьте это себе в виде графика!!! Нарушили - сахара в организме дофика, ЧБ - нифика! Из крайности - в крайность).

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 17:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19155
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Девы! Помните я восхищалась кефиром? (этим)

Так вот... кефир в таких пакетах производят разные заводы... Тот, что выпускает Торжок, не берите. Вода - водой :negative:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 18:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19155
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Кстати! Утром мне некогда было писать... про форум (про уходы/приходы)

Я - ЗА ведение дневников и общение на форуме. Т.к. много читала, что для избавления от зависимости просто необходима смена окружения.

На этот счёт есть данные науки по выработке условных компенсаторных реакций.
Цитата:
Наркоманы например, оказавшиеся в условиях изменившегося окружения (в больнице или тюрьме), обнаруживают, что они могут на неделю или две отказаться от приема наркотиков. Однако вскоре после своего возвращения в прежнее окружение, в условиях которого сформировалась зависимость, по крайней мере 95% из них возобновляют употребление наркотиков. В противоположность этому, пристрастившиеся к употреблению наркотиков во время войны во Вьетнаме ветераны, а также те, кто проходил лечение в госпиталях этой страны, возвращались в окружение, отличное от того, в котором выработался компенсаторный механизм. Спустя многие месяцы лишь 7% этих ветеранов возобновили употребление наркотиков.
Все это говорит о том, что реальный путь освобождения от зависимости для наркомана заключается в максимально возможном изменении своего окружения.


Мы все обычные люди. И избыточный вес - это не та причина, ради которой мы куда-то двинем (а вот наркоманов да... только увозить), поэтому форум лично я считаю "уходом в другой круг". И чем больше свободного от семьи и работы времени мы проводим на форуме, тем лучше.
Только не надо мне говорить про уход из реальности... этой зависимостью мы не страдаем! :mosking:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 18:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
pepsık писал(а):
Оксик писал(а):
akozlova писал(а):
Оксик писал(а):
akozlova писал(а):
Ксюх, ты ток обрати внимание, что я ещё её не испытывала...

Ладно жду пока испытаешь...

Ксюх, бери. Хорошая.

:thank_you: :ok:

Ксю, тормозни! :stop: Сегодня видела брошюрку мельком..., по-моему, эти сковородки со вторника будут по акции :scratch_one-s_head: Посмотри внимательно рекламку :yes4:
Привет спортсменам :victory: и группе поддержки! :party: :connie_1:

О, спасибо, Светик! Пока ещё не успела купить...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 18:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
akozlova писал(а):
Девы! Помните я восхищалась кефиром? (этим)

Так вот... кефир в таких пакетах производят разные заводы... Тот, что выпускает Торжок, не берите. Вода - водой :negative:

Я вообще в ближайших магазинах такого не видела :pardon:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 18:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 4382
Откуда: МО

Не в сети
На первый взгляд всё просто, на второй - сложно, но где-то в этой сложности есть непреложная простота.
Мда...выходит, я слишком самоуверенно и легкомысленно подошла к диете даже и во второй раз(((
Мне наука. Спасибо, Саша! :Rose:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Мой дневник. В 2015 похудела на 10 кг. Снова стройнею (стр. 334)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26696 ]  На страницу Пред.  1 ... 2169, 2170, 2171, 2172, 2173, 2174, 2175 ... 2670  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Nastusya, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: