Список допустимых продуктов

Dukanka

Нельзя

Мариша2012

Всем ПРИВЕТ! Сразу прошу прощение за то, что влезла со своим вопросом не в ту темку, просто ЭТА тема самая активная. Может кто-то сталкивался с такой проблемой. Я на диете уже 1 месяц и 5 дней. Судя по весам, вес уходит. За месяц -7 кг. А объемы остались. По вещам чуть-чуть замечаю положительные результаты, но только чуть-чуть. А окружающие вообще ничего не замечают. Это нормально? На форуме девочки писали, что у них вес стоит на месте, а объемы уходят. А у меня наоборот. Что делать??????????? :help:

Anna-sever

Мариша2012 писал(а):

Всем ПРИВЕТ! Сразу прошу прощение за то, что влезла со своим вопросом не в ту темку, просто ЭТА тема самая активная. Может кто-то сталкивался с такой проблемой. Я на диете уже 1 месяц и 5 дней. Судя по весам, вес уходит. За месяц -7 кг. А объемы остались. По вещам чуть-чуть замечаю положительные результаты, но только чуть-чуть. А окружающие вообще ничего не замечают. Это нормально? На форуме девочки писали, что у них вес стоит на месте, а объемы уходят. А у меня наоборот. Что делать??????????? :help:

не торопитесь . Главное вес уходит и очень хорошо - объемы в любом случае уменьшатся. За месяц какие вы хотите результаты., а у кого они и были, то девочки были изначально с меньшим весом

Blue Chamomile

Можно ли вместо йогуртов с кусочкаи фруктов употреблять Velle?
Смотрим на упаковку:
- сахар есть, но он и в йогуртах есть, причём в гораздо больших количествах.
- жир 0,7% - вроде как обезжиренный
Еще и овсяные отруби есть в составе... Каков вердикт опытных дюкановедов?

E_katerin

Добрый вечер. Вы не подскажите, можно ли на этапе Чередования употреблять Вермишель "Фунчоза"? :scratch_one-s_head:

лапшу Ширатаки не смогла найти (Питер)купила сегодня Фунчозу в АШАНе. она тоже 0 г.жира. белки 10,1г, углеводы 74,5 г. на 100 г продукта.

Кто-нибудь пробовал?.

Marisik

Blue Chamomile писал(а):

Можно ли вместо йогуртов с кусочкаи фруктов употреблять Velle?
Смотрим на упаковку:
- сахар есть, но он и в йогуртах есть, причём в гораздо больших количествах.
- жир 0,7% - вроде как обезжиренный
Еще и овсяные отруби есть в составе... Каков вердикт опытных дюкановедов?

нет нельзя..там где есть отруби ,злаки-низя..так как отруби мы уже едим норму..

E_katerin писал(а):

Добрый вечер. Вы не подскажите, можно ли на этапе Чередования употреблять Вермишель "Фунчоза"? :scratch_one-s_head:

лапшу Ширатаки не смогла найти (Питер)купила сегодня Фунчозу в АШАНе. она тоже 0 г.жира. белки 10,1г, углеводы 74,5 г. на 100 г продукта.

Кто-нибудь пробовал?.

нет нельзя!

E_katerin

Спасибо за ответ. Очень жаль(((

Огиеночка

Девочки,скажите пожалуйста,а сухое обезжиренное молоке не входит в состав разрешенных продуктов,просто встречала в других источниках,что входит.

Marisik

Огиеночка писал(а):

Девочки,скажите пожалуйста,а сухое обезжиренное молоке не входит в состав разрешенных продуктов,просто встречала в других источниках,что входит.

обезжиреное сух молоко входит в состав ДОПУСТИМЫХ продуктов..3ст л в день.

JuliaTerra

привет всем!

честно признаюсь, все 58 страниц темы в поисках ответа на свои вопросы я не осилила.

)
подскажите, пожалуйста, на стадии круиза можно ли добавлять обычное растительное масло в салаты? я запомнила, что упоминалось парафиновое масло. я не имею ни малейшего понятия, что это. оно продается в продуктовых магазинах? его можно употреблять в пищу, как обычное?
и - тададам - тупейший вопрос: на стадии круиза эти допустимые продукты можно употреблять в допустимых количествах только в белково-овощные дни, или в белковые тоже можно?

Список допустимых продуктов

Кто сейчас на форуме