Список допустимых продуктов

[Танюшик]

Девчонки сегодня купила себе куриных котлет но в составе имеется свиной шпик....его можно?

[Мару$ya]

Девчонки сегодня купила себе куриных котлет но в составе имеется свиной шпик....его можно?

свинину можно только на 3-м этапе!
А шпик - это вообще сало!
Нельзя свинной шпик!
Готовьте котлеты сами - в покупных много всяких ненужных нам добавок

[Madina76]

Всем привет) Сегодня присоединилась к Дюканкам) Первый день Атаки. Очень верю в эту диету.
Дюканочка подскажи пожалуйста, какую часть говядины можно кушать. Я не совсем поняла. В магазине лежит вырезка, толком не пишут с какого она места.

беру мякоть и срезаю видимый жир. в книге только о языке написано, что основание языка очень жирное для нас.

[tatyla]

здравствуйте.подскажите пожалуйста, нигде не могу найти ответ на такой вопрос: А можно ли кушать оленину? сегодня весь день по разным темам тут читала...вообще про оленину ничего не нашла. Живу на крайнем севере, у нас сейчас как раз сезон забоя оленей и её полно и очень люблю кушать оленину.заранее благодарна всем кто мне подскажет.

[>>Кисуля<<]

здравствуйте.подскажите пожалуйста, нигде не могу найти ответ на такой вопрос: А можно ли кушать оленину? сегодня весь день по разным темам тут читала...вообще про оленину ничего не нашла. Живу на крайнем севере, у нас сейчас как раз сезон забоя оленей и её полно и очень люблю кушать оленину.заранее благодарна всем кто мне подскажет.

Оленина- мясо оленей, по вкусу немного напоминающее говядину.
Чем полезна оленина
Продукт богат витаминами A, B, C и ницианом, не содержит холестерина. Оленина содержит белка на 2,7-7,6% больше, чем лучшие сорта говядины. Содержание жиров достаточно низкое, поэтому мясо имеет высокую потребительскую ценность. Количество жирных кислот (стеариновой, пальмитиновой, олеиновой) в оленине примерно такое же, как в говядине, но ненасыщенных жирных кислот значительно меньше. В среднем 100г оленины содержит:
Селен - 25мг,
Кальций - 9мг,
Железо - 5мг,
Магний - 28мг,
Калий - 360мг,
Цинк - 4мг,
Медь - 350мг,
Белок - 23мг,
Жир - 4мг.
Источник: http://www.znaytovar.ru/s/olenina.html

Конечно можно

[Madina76]

здравствуйте.подскажите пожалуйста, нигде не могу найти ответ на такой вопрос: А можно ли кушать оленину? сегодня весь день по разным темам тут читала...вообще про оленину ничего не нашла. Живу на крайнем севере, у нас сейчас как раз сезон забоя оленей и её полно и очень люблю кушать оленину.заранее благодарна всем кто мне подскажет.

по мне, олень -корова с ветвистыми рогами))) пользуюсь сайтом Анализатор рецептов http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
вот что получается при сравнении мяса

Снимок.JPG

оленина достаточно богата белками, низкокалорийная и нежирная. только выбираем постные куски

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[tatyla]

спасибочки большое....а, то я сомневалась можно ли оленину употреблять на диете иль нет...

[ВеснаКрасна]

Девочки, всем привет , собираюсь завтра закупить нужные продукты и сесть на Атаку, у меня предложение - кто со мной начнет, чтобы веселее было?

[Kasht]

добрый день! а можно свежевыжатые соки? например из грейпфрцта или киви является потрясающим жиросжигателем

[Dukanka]

До третьей фазы любые фрукты запрещены.