Всем здравствуйте... Впервые на форуме...не только здесь впервые...а вообще на форуме впервые...
Весь день сегодня изучала как и что тут работает...стыдно признаться...но толком так ничего не поняла...очень надеюсь на вашу помощь во всем...
Что я могу сказать о себе...настрой у меня позитивный...а это уже хорошо... это уже не мало...
Немного побродив здесь...поняла,что самая большая из тех,кто вообще сюда приходил...
Не буду описывать каково это...вы и сами все знаете...кто то пришел сюда ,чтоб снять с себя лишних 5-10 кг,кто то 20,ну а я...страшно даже писать эту цифру 100кг...Верю...верю что у меня все получиться...

ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ:
Куриный пирог: http://dukandiet.ru/tort-kurinyj-s-percami-i-shpinatom/
Запеканка из печени: http://dukandiet.ru/zapekanka-pechyonochnaya/
Сыр мягкий http://dukandiet.ru/syr/
Сыр твердый http://dukandiet.ru/syr-domashnij/
Еще один сыр http://dukandiet.ru/domashniy-syir/
Суп-пюре тыквенный с креветками http://dukandiet.ru/sup-pyure-tykvennyj ... alochkami/
Запеченный воздушный йогурт viewtopic.php?f=18&t=5229&start=1070
Горячая закуска из курицы и баклажан viewtopic.php?f=18&t=5229&start=1320
Оладушки-беляшики viewtopic.php?f=18&t=5229&start=1090
Творожный чизкейк viewtopic.php?f=18&t=5229&start=1160
Дю шоколад viewtopic.php?f=18&t=5229&p=410085#p410085
Блинчики http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/
Конфеточки http://dukandiet.ru/konfety-korovka/
Баклажаны тушеные с кальмарами viewtopic.php?f=18&t=5229&p=479489#p479489
Баклажаны запеченные в соусе бешамель viewtopic.php?f=18&t=5229&start=1850
Салат испанский viewtopic.php?f=18&t=5229&start=1840
Птичье молоко viewtopic.php?f=18&t=5229&start=1880

Привет, это хорошо, что настрой позитивный!

если будут вопросы-спрашивай, ответим

Забежала поздороваться))) Софьюшка, а какой рост и возраст? Хорошо, что ты решилась, не робей, раз уж такую цель поставила - 100 кило!! Ого!! королева в восхищении!! (с)

Главное - прочитай книжку доктора Дю. И не твори отсебятины. Просто следуй ему! Мы всегда рядом если что)))

Спасибо Танечка,за поддержку
Ты как раз яркий пример,на кого можно и нужно равняться...
Помощь мне конечно же понадобиться...как же без помощи и поддержки...

И тебе здравствуй...))) И доброго вечера...Рост мой 163-165 см...и мне уже практически 40,без нескольких месяцев...хотя нет...не так)))...мне всего лишь скоро будет 40...ВПЕРЕДИ ЕЩЕ ЦЕЛАЯ ЖИЗНЬ!!!...)))
И вот ...наконец то решилась...куда уж дальше то робеть...)))и так уж доробелась...по грубым подсчетам меня аж целых три...)))
Цель конечно у меня на первый взгляд заоблачная...но уж если идти с вами в ногу...то идти до конца...)))
Я очень надеюсь что все вы всегда будете рядом...если что...))))

Привет!Добро пожаловать! Желаю тебе удачи, хороших отвесов и достижения своей цели.

Добрый вечер! Добро пожаловать на форум!!! Тут обязательно будет поддержка и всегда можно найти ответы на вопросы! Желаю успехов и обязательно результатов

Привет...Спасибо за удачу...)))
но у меня сразу же проблемка образовалась...
Всем прекрасно известно как греет душу и стимулирует каждый сброшенный кг...вот с этим как раз и проблема...практически все стандартные весы до 150 кг...а у меня гораздо больше изначального веса...
может кто подскажет мне как мне на первых порах взвешиваться...мне в голову приходит только один вариант...)))но как то мне от него не особо комфортно...комплексы...знаете ли...)))

Привет!
А ты не взвешивайся, ты обмеряйся раз в неделю. Ты 10 кг. недели за 3 сбросишь, вот увидишь.