БАБУШКИНЫ ПОХУДЕЛКИ

[Lorik15]

Меня зовут Лариса, мне 46 лет (уже 52), рост 173см. начальный вес110кг. Стремлюсь к 75кг а там поглядим.Кость широкая и тяжелая. Ну и как Вы поняли из заголовка я-бабушка двух внуков 11 и 5 лет (уже 4-х).
Какие только диеты я не прошла: по-Семенову, доктор Борменталь, лечебное голодание, и множество мелких диет. Я худела, и на 12 и на 15 кг. но вот сохранить результат.... Прочитала книгу Дюкана и поняла где моя ошибка. Но как говориться, кто предупрежден, тот вооружен! Еще у меня огромный плюс, как я думаю, я не люблю макароны, хлебобулочные изделия и совершенно не страдаю по тортикам и конфеткам. Откуда вес? ЧЕСТНО, от пива. Люблю его... Но, год назад отказалась от всего спиртного, думала вес начнет уходить, ага хренушки! Но теперь, с такой группой поддержки, а я очень "стадное животное" думаю что у меня все получиться.

ВСЁ ДЛЯ НОВЕНЬКИХ
Я в весе 110кг
Минус 20кг
Минус 22кг
Минус 25кг
Я с внуками
Красивая ссылка на дневник
Украшаем салатики http://www.diets.ru/post/1097974/
Доктор Дюкан очень интересно
Море рецептов
Вода Саси
Интересует хлеб?
Таблица белков в продуктах

Без него так плохо жить...Десерт
Ленкины конфеты
Нежный рулет с шоколадным кремом
Кофейная сгущенка
"Медовик" торт
Наполеон торт
Желейный тортик
Зефир твороженный
Бисквитный рулет к завтраку
Кексики вкусные с кремом
"Птичье молоко" торт
Рулет со сгущенным молоком
Шоколадные трюфели
Удачный бисквит
Кекс
Оладушки"Вкуснятина"
Конфеты Аленка
Кексики
Ароматные булочки очень рекомендую
Тортик брауни от Ольги
Имбирные конфетки
Дютела
Рыбные блюда
Рыбная пицца
Мясные вкусности
Мягкая говядина(стейк)
Ленивый беляшек
Карпачо из курицы
Карпачо из говядины
Пирог с семгой
Мясные ватрушки
Фокачча
Фитнес-пицца
Драники мясные от Ольги72
Тесто для лапши и пельменей
Сыр "филадельфия"
Хачапури
Хачапури по моему

Фото вставить больше 3-х и уменьшить
Интернет-магазины "наших" продуктов:
http://otrubi-otrubi.ru/
http://dukanplus.ru/
http://prozentov.net/
http://eto-mozhno.ru/
http://eatslim.ru/

Последний раз редактировалось Lorik15 12 мар 2020, 15:07, всего редактировалось 59 раз(а).

[ezther]

Утро А где тут (?) бабушки ??????????
К ВАМ и на ВЫ ?????????
Нет, честно... зачем себя и так...Тем более, что дневник точно после сбрасываняи кг 10-20-30 придется переименовывать,те особо хитрые уже сразу его ПРАВИЛЬНО называют ...ведь.."как вы лодку назовете, так она и поплывает..."
Успехов ... Вопросы уже есть ? Книга изучена ?
вот подборка полезных ссылок по сайту и форуму
Общий совет от Дюканки
viewtopic.php?t=1092&f=27

http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7

РЕЦЕПТЫ
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
viewforum.php?f=2

[ЛендГрейп]

тоже спросить хотела кто тут бабушка?-))) мне вот 46 в этом месяце стукнет, так даже близко себя бабушкой не чувствую... наоборот лет на 20.... дочку замуж выдала, теперь у нас с мужем свобода, как в молодые годы...-))) Удачи в похудени! кстати я тоже не люблю конфетки-булочки....

[Ягодк@]

Да, когда не любишь мучное-печеное, сладкое наверное проще на этой диете Так что у Вас все получится))) А я уже рецепты дю-выпечек собираю, чтоб потом, после атаки баловать себя.

[ezther]

кхм-кхм... все баловства должны быть ...заслужены
А после Атаки надо не на сладкое в первую очередь ориентироваться, а себя чистить. ...овощами ( по тому же Дюкану, кот в рассылке ЭТО подчеркнул...)
Те лучше бы рецепты салатов СОБИРАЛСЬ и обязательно С КАПУСТОЙ

[Ягодк@]

Те лучше бы рецепты салатов СОБИРАЛСЬ и обязательно С КАПУСТОЙ

А с капустой я уже рецепт заливного пирога нашла))) Ну и квашеная скоро от мамы приедет - для нас ведерко наквасила)))

[ezther]

грохот хохота... -с капустой уже на ты ,но....в ПИРОГЕ .... ДА, ТОЧНО СЛАДКОЕЖКА
В пироге она не хрустит !

[Lorik15]

Я просто горжусь тем, что я бабушка замечательных внуков, но я шкода еще та... блондинка с длинными волосами(своими) Сегодня 3 день Атаки, позади 4 кг. есть не хочу. Быстро сбросила вес наверное потому, что мама моя умудрилась сломать лифт, и всю продукцию с дачи(поверьте это было очень много сумок,тазиков и ящиков) мне пришлось таскать пешком на 7 этаж. Спасибо за ссылки, всегда внимательно все изучаю, книгу прочитала.

[Lorik15]

Атака 6 дней позади. сбросила 5,5 кг. Это больше рассчитанных Дюканом 2,9кг.Возможно из за больших физических нагрузок за этот период+ я не отступала от разрешенных продуктов. Последние 2 дня были в Ленинской пойме на рыбалке, но даже на пикнике я ела куриный шашлык и пила кефир 0%. В качестве вкусняшек выступали крабовые палочки.

[ezther]

viewtopic.php?f=18&t=7893
вот ссылка на твой дневник - вставь ее в подпись,плз, и мы тебя тогда легко будем находить... ОК ?