Доброе утро!

Оно началось с зарядки и кофе. Ура!!! Я так этого ждала


Кошка 3 по 30
Пресс 2 по 30
Приседы 60
Выпады назад 60
Степпер 13 минут
Виброплатформа 10 минут, не ней же руки без гантелей 4 по 10 раз

Надеюсь дальше осилю и гантели и приседы на виброплатформе

Всем хорошего дня

Привет
Я таки заставила себя залезть на весы. Вес на сегодня 71,6
Много конечно, но лучше так, чем никак
В следующую пятницу не знаю смогу или нет

Доброе утро!
Зарядку я конечно сделала, карявую но сделала


Кошка 3 по 20
Пресс 2 по 20
Приседы 60 раз
Выпады назад 40
Степпер 15 минут
Виброплатформа 10 минут, на ней же руки с гантелями 5 по 10 раз, приседы 5 по 20 раз
Вроде я Герой, но спина бок заболел

Приаветы!
Ну собственно зделали мне УЗИ
Узел стал конечно меньше чем был, но по моему у меня начался климакс, яичники уже отыхают
Не зря же я ни-ког-да не хотела детей, так что сейчас можно просто так тра)(аться заниматься любовью с мужиками главное чтобы мама отпустила

Привет
Линейку подвинула. Вес на утро 71,8
Что-ж идем дальше

Привет

На сегодня
Кошка 3 по 20
Пресс 2 по 20
Приседы 60
Выпады 50
Степпер 15 минут
Виброплатформа 10 минут, на ней же руки с гантелями 8 по 10 раз, приседы 6 по 20 раз
Копчек все так же болит, сплю практически на спине, иногда на левом боку, на правом очень больно, особенно потом.

Привет
Сегодня таки пришлось выпить таблетку, очень болела нога. Утром наклеем пластырь

Привет
Сегодня её не сумела сделать зарядку. Заболела нога, в принципе пора уже к этой боли привыкнуть. Даже плачу и матерюсь по утрам. Опять наклеила пластырь, болит, но не так сильно
В пятницу пойду делать или КТ или МРТ, я не знаю что, но что то пойду
Только пропылесосить смогла утром, на зарядку уже не хватило сил, надеюсь завтра хватит надеюсь все будет хорошо, когда нибудь

Привет
Сегодня чуть легче, я даже без пластыря , что не может не радовать. Даже сделала зарядку


Кошка 3 по 20
Пресс 2 по 20 раз, хотела ещё хотя бы 10 сделать, но уже не остлила. Но уже неплохо я считаю
Приседы 8 по 10
Выпады назад 5 по 10
Степпер 15 минут
Виброплатформа 10 минут, на ней же руки с гантелями 5 по 10, приседы 7 по 20

Приветствую

У нас появились печенье очень похожие на савоярди поэтому сегодня буду делать Тирииссу вот по этому рецепткику
Завтра обещаю прокомментировать что из этого вышло