Спасибо большое вам за радушный прием
и за пожелание удачи! Она мне действительно очень нужна!!!
Отвечаю на ваши вопросы:
Вес по Дюкану расчитала. Атаки назначено 6 дней. Вроде высыпаюсь.
Витамины не принимаю. А какие посоветуете? У меня есть компливит, но там есть сахар и я решила их не принимать.
С врачами о белковой диете не говорила, да и нет у нас грамотных врачей в городе, которым бы я доверяла.
По общему заболеванию у меня все хорошо, болезнь отступает. Принимаю таблетки.
Книгу практически прочла. Остались последние странички.
К сожалению, у нас в городе не продают овсяные отруби и мне пришлось их заказать в магазине, который я нашла здесь, на сайте. Пока что я без отрубей
Есть пшеничные отруби, но я так поняла, что они не нужны?
По питанию вроде бы все понятно. Пока не очень хорошо ориентируюсь в том, что можно сделать из разрешенных продуктов, но пытаюсь найти что то интересное.
Пью я в течении дня прилично. Думаю, что даже больше 2 литров.
За день выпиваю литр молока 0,5%. На завтрак или ужин ем творог 0,2%. В день съедаю 8 крабовых палочек, как разрешено. В обед ем суп, сваренный из куриной грудки без шкурки. В супе плавает только лук и укроп.
Вчера съела 100 грамм малосольной семги.
После 18:00 стараюсь не есть - это уже привычка, я очень долго к ней шла и не хочется ее терять )))
Сегодня на ужин планирую сделать котлетки из мяса индейки.
Три дня диеты двигалась много, делала зарядку. Сегодня ограничусь зарядкой, а завтра у меня снова трудный день...
У меня еще вопрос - можно ли мне сазана есть?
кожу-волосы "поддержать" 
