Привет всем.
Сегодня 5 день атаки 1 день КД вес 93,1 (-100)тушите свет
Цаца на Диване писал(а):
прям такое примерное меню

сглазила
Эх, рацион:
1. завтрак: стакан воды, блинчик (один из трех), яйцо, стакан воды.
2. обед: (у сотрудницы отвальная перед отпуском и днюхой) по моей просьбе кроме торта и конфет был пир на весь мир из зажареного на огне куска свинины и прочих закусок. Так вот, что я ела-съела: кусман свинины, половинку маринованного огурчика, пол ч.л. домашней аджики из хрена и помидор, вкусную хрустелку-булочку чем то намазаную и посыпаную перчиком, размером с 5рублей и вторую из трех дю-лепешек. воды непомню сколько, больше 3 стаканов.
3. полдник: творожок 0% с подсластителем и третьей лепешкой, стакан воды.
4. ужин: вареная говядина, вода.
5. второй ужин: И тут меня понесло, понимаю что не туда а остановиться не могу. 350г творожка 0% со стевией, трубочка с вареной сгущенкой, 2 банана, трубочка, 2 конфетки сникерс.... блин боюсь это еще не все до ночи:((( держите меня семеро!!!!
и не хочется никакой ветчины из индейки, а я думала готова к такому дню....
В общем успела я скинуть 1,9 кг. Завтра жду +. думаю продлить атаку на 2 дня...