закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 92 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Старт дан...
СообщениеДобавлено: 26 сен 2012, 20:30 

Зарегистрирован: 20 авг 2012, 10:40
Сообщений: 78

Не в сети
Ptushka писал(а):
Аня! Привет! Поздравляю с отвесами!!! желаю увидеть двузначную циферку побыстрее!

Спасибочки за поздравления!!! Буду стараться

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничок, заходите: viewtopic.php?f=18&t=4958


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Старт дан...
СообщениеДобавлено: 26 сен 2012, 20:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 14:59
Сообщений: 1416

Не в сети
Нютик, молодец, поздравляю! Пиши тут, что ешь, девочки гуру подкорректируют. Если сорвалась, волосы на голове не рви и не порть нервную систему себе, проанализируй, почему так произошло, просто в будущем не ставь свой организм в такие безвыходные условия :ok:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Света- viewtopic.php?t=4131


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Старт дан...
СообщениеДобавлено: 27 сен 2012, 07:27 

Зарегистрирован: 20 авг 2012, 10:40
Сообщений: 78

Не в сети
Saya писал(а):
Нютик, молодец, поздравляю! Пиши тут, что ешь, девочки гуру подкорректируют. Если сорвалась, волосы на голове не рви и не порть нервную систему себе, проанализируй, почему так произошло, просто в будущем не ставь свой организм в такие безвыходные условия :ok:


Всем доброго утра!!! А оно на самом деле доброе :yes4: Сегодня утром встав на весы я не поверила своим глазам, даже достала старые весы, перепроверяла несколько раз :scratch_one-s_head: но все оказалось верно: 98,8 :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Итого минус 10 кг и 8 см в талии... Я наконец-то увидела не трехзначное число на весах!!! :Yahoo!:
попробую сегодня выложить фотки до и сегодня утром...

А насчет рациона... Я теперь ни за что в жизни не отступлю от разрешенных продуктов :yes4: :yes4: :yes4:
Сегодня пекла Дю хлебушек. Эх и вкусный же он :yes4:

Вот мое меню на сегодня:
Завтрак: кофе с молоком (разумеется 0,5) + Дю хлеб с сыром
Обед: семга паровая, хлебушек, творог 0%, чай
Ужин: вареное яйцо, творог.
Ну и возможно вечером кифирчику 0,5%
Все это буду запивать обильным количеством воды.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничок, заходите: viewtopic.php?f=18&t=4958


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Старт дан...
СообщениеДобавлено: 27 сен 2012, 07:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Нютик писал(а):
Вот мое меню на сегодня:
Завтрак: кофе с молоком (разумеется 0,5) + Дю хлеб с сыром
Обед: семга паровая, хлебушек, творог 0%, чай
Ужин: вареное яйцо, творог.
Ну и возможно вечером кифирчику 0,5%
Все это буду запивать обильным количеством воды.


аня, привет! поздравляю с десяточкой и двузначным числом! это отличные успехи, молодец!
это меню ЧБ дня, как я понимаю? в общем почти не вызывает возражений, но хорошо бы хлеб из всей нормы отрубей съедать на завтрак и на ужин мясца какого-нибудь добавить. на ночь кефир лучше бы не пить, но смотри по себе, не бывает ли привесов после кефира. молочка укладывается у тебя в разрешенные 800 гр./день?

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Старт дан...
СообщениеДобавлено: 27 сен 2012, 08:05 

Зарегистрирован: 20 авг 2012, 10:40
Сообщений: 78

Не в сети
Таня, спасибо за корректировку. Кефир отменю вечерний прием, а на ужин добавлю еще кусочек рыбки))) Хлеб можно съесть сейчас на второй завтрак. Да я чегодня после своего срыва 3 день на ЧБ. БО начну завтра.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничок, заходите: viewtopic.php?f=18&t=4958


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Старт дан...
СообщениеДобавлено: 27 сен 2012, 09:49 

Зарегистрирован: 20 авг 2012, 10:40
Сообщений: 78

Не в сети
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничок, заходите: viewtopic.php?f=18&t=4958


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Старт дан...
СообщениеДобавлено: 27 сен 2012, 09:56 

Зарегистрирован: 20 авг 2012, 10:40
Сообщений: 78

Не в сети
Для начала я хочу вернуть объемы 2004 года. К сожалению я не могу сказать какого я тогда была веса) :cry: :cry: :cry:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничок, заходите: viewtopic.php?f=18&t=4958


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Старт дан...
СообщениеДобавлено: 27 сен 2012, 10:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 14:59
Сообщений: 1416

Не в сети
Нютик писал(а):
Для начала я хочу вернуть объемы 2004 года. К сожалению я не могу сказать какого я тогда была веса) :cry: :cry: :cry:

Привет.
Ну кроме диеты, тут ещё бы и физкультуру подключить надо. Возраст то молодой, кожа и мышцы будут хорошо реагировать на заботу о них.

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Света- viewtopic.php?t=4131


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Старт дан...
СообщениеДобавлено: 27 сен 2012, 11:08 

Зарегистрирован: 20 авг 2012, 10:40
Сообщений: 78

Не в сети
Saya писал(а):
Нютик писал(а):
Для начала я хочу вернуть объемы 2004 года. К сожалению я не могу сказать какого я тогда была веса) :cry: :cry: :cry:

Привет.
Ну кроме диеты, тут ещё бы и физкультуру подключить надо. Возраст то молодой, кожа и мышцы будут хорошо реагировать на заботу о них.

Я с огромным удовольствием, когда есть времечко, сажусь и кручу педальки. А так все кручусь по дому, уйму времени занимает, тем более, что от города мы живем в 20 км, пока дочурку заберешь, пока доедешь, плка домашние дела поделаешь - а там уже и ночь, но вот в выходные - это да... то прогулки по набережной, то походы в магазин и + когда в обед доча спить - наяриваю на велотренажере. А вообще когда занимаюсь домашними делами, я еще одеваю пояс "Миракл-2", вроде тоже дает небольшой результат...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничок, заходите: viewtopic.php?f=18&t=4958


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Старт дан...
СообщениеДобавлено: 03 окт 2012, 16:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5808
Откуда: Израиль

Не в сети
Ау? :dntknw:

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)

Тема IHerb-а

Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 92 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: