закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте в свои ряды
СообщениеДобавлено: 04 окт 2012, 17:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2012, 13:26
Сообщений: 914

Не в сети
Жень, извини, а тебе ДЮ расчитал 54 кг. желаемого веса при росте173?
или это мечта мечтательская :scratch_one-s_head: ??

_________________
Постоянная в своем непостоянстве...
Не на Дюкане.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Принимайте в свои ряды
СообщениеДобавлено: 04 окт 2012, 19:16 

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 03:53
Сообщений: 39

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
evgeniia писал(а):
Вчера
на завтрак было 3 кусочка курицы и кофе
на обед ласось на грилле
ужин был запоздалым в 10, перекусить между времени не было.
съела немного творога, бульон с курицей и вафли.
через час съела йогурт смешанный с творошом, грам 100 может.
Выпила воды много и в очередной раз убедилась,что лучшая прогулка-это шоппинг!


вафли - это что? из отрубей? отруби лучше есть на завтрак.
пить получается 1,5-2 л в день?

Отруби я как раз на завтрак и съела.
Вафли по рецепту с сайта:
яйцо
ложка молока
ложка творога
сах зам
разрыхлитель
ложка глютена, очень вкусно получается.
Воды даже больше выпила. Первый литр со свистом улетел еще утром.
Книжку нашла онлайн, в процессе:)

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте в свои ряды
СообщениеДобавлено: 04 окт 2012, 19:20 

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 03:53
Сообщений: 39

Не в сети
танцующая писал(а):
Жень, извини, а тебе ДЮ расчитал 54 кг. желаемого веса при росте173?
или это мечта мечтательская :scratch_one-s_head: ??

Нет,расчитать мне так и не удалось. Но я хочу хотя бы вернуть свой нормальный вес (56). Для работы мне надо 54 кг,буду худеть пока вес не уйдет.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте в свои ряды
СообщениеДобавлено: 04 окт 2012, 19:32 

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 03:53
Сообщений: 39

Не в сети
Опять же о еде, вчера я кушала:
на завтрак бульон с курицей, помидор, вафли из отрубей
позанималась вчера на славу в зале и потом 40 минут поплавала.
на обед бульон и курица, краьовык палочки 8 шт, сделала блины с творогом и йогуртом и перед выходом съела маленькую тарелку салата из капусты,помидора и половины огурца.
в дороге съела упаковку сушено-соленого лосося.
по прилету капучино с мололом 0 жира
поужинать нормально не удалось, пришлось съесть что-то вроде цезаря, но без соуса,сухарей и сыра и кофе.
Я пока не взвешиваюсь, так как месячные со дня на день начнуться. В книги написано,что взвешиваться бесполезно,тк может задержаться до 2 литров воды в организме. Надеюсь будет отвес, а то вес больше недели стоит

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте в свои ряды
СообщениеДобавлено: 04 окт 2012, 20:02 

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 03:53
Сообщений: 39

Не в сети
Вот до таких размеров я хочу похудеть. Это - 5 кг примерно.
Пракстически все кто переезжает в америку набирает сильно. Мои 2 подружки похуделт сильно. У одной вес был 62,сейчас 50-51,хотя она повыше меня. Вторая подружка от стресса похудела очень сильно.
Но для каждого работает свой метод, к сожалению не получилось у меня второй раз на овощаъ похудеть и вес намного медленней уходит.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте в свои ряды
СообщениеДобавлено: 04 окт 2012, 20:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2012, 13:26
Сообщений: 914

Не в сети
evgeniia писал(а):
Вот до таких размеров я хочу похудеть. Это - 5 кг примерно.
Пракстически все кто переезжает в америку набирает сильно. Мои 2 подружки похуделт сильно. У одной вес был 62,сейчас 50-51,хотя она повыше меня. Вторая подружка от стресса похудела очень сильно.
Но для каждого работает свой метод, к сожалению не получилось у меня второй раз на овощаъ похудеть и вес намного медленней уходит.

тады ОЙ :scratch_one-s_head:

ты прекрасно выглядела!!! :Yahoo!: думаю и сейчас тоже выглядишь прекрасно пусть и с 58ю кг. или сколько там у тебя?

_________________
Постоянная в своем непостоянстве...
Не на Дюкане.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте в свои ряды
СообщениеДобавлено: 04 окт 2012, 20:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2012, 13:26
Сообщений: 914

Не в сети
ктстати, первый офигительный набор веса у меня тоже случился в штатах.. туда приехала 55, а оттуда 65 :cry: мне папа сказал: ой, а хорошего человека-то прибавилось!!!!

_________________
Постоянная в своем непостоянстве...
Не на Дюкане.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте в свои ряды
СообщениеДобавлено: 05 окт 2012, 20:30 

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 03:53
Сообщений: 39

Не в сети
танцующая писал(а):
ктстати, первый офигительный набор веса у меня тоже случился в штатах.. туда приехала 55, а оттуда 65 :cry: мне папа сказал: ой, а хорошего человека-то прибавилось!!!!

Воот, я ни разу в жизни не весила 62-63. Я приелетела в москву летом,мне даже мама сказала что я толстая стала.
Я сейчас 59,4 это после месяца диеты!!!
- 2 кг всего, сегодня взвесилась и привес 200г. Очень надеюсь что вес стоит из-за того,что критические дни со дня на день начнуться.
А кинь мне ссылку на твой дневничок пожалуйста

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте в свои ряды
СообщениеДобавлено: 05 окт 2012, 20:33 

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 03:53
Сообщений: 39

Не в сети
танцующая писал(а):
evgeniia писал(а):
Вот до таких размеров я хочу похудеть. Это - 5 кг примерно.
Пракстически все кто переезжает в америку набирает сильно. Мои 2 подружки похуделт сильно. У одной вес был 62,сейчас 50-51,хотя она повыше меня. Вторая подружка от стресса похудела очень сильно.
Но для каждого работает свой метод, к сожалению не получилось у меня второй раз на овощаъ похудеть и вес намного медленней уходит.

тады ОЙ :scratch_one-s_head:

ты прекрасно выглядела!!! :Yahoo!: думаю и сейчас тоже выглядишь прекрасно пусть и с 58ю кг. или сколько там у тебя?

спасибо большое, пытаюсь былую форму восстановить))

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте в свои ряды
СообщениеДобавлено: 05 окт 2012, 20:40 

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 03:53
Сообщений: 39

Не в сети
Вчера:
на завтрак 2 яйца и соленый лосось.
часа 3-4 мне так и не удалось поесть,
поздний обед мой был из ласося на гриле,
через часа 2 съела 8 крабовых палок и лосося соленого, потом суп и куринную грудку, пол вафли из отрубей, немного творога и йорург, это в течении 2х чвсов где-то.
На ночь я объелась желе молочного,прям ругаю себя за это. Все что приготовила,все съела и лосося немного.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Глейла, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: