Будьте активными,красотки!

Несмотря не то, что сегодня только первый день,мне эта диета уже очень нравится.Я сегодня с таким удовольствием скушала много креветок.Я уже и забыла как я их люблю!

ПРивет! Желаю удачи в похуделках! У нас с тобой парамеиры одинаковые, почти (до праздников во мне тоже было 68 кг ), надеюсь что вес уйдет очень скоро )

Привет!Спасибо, тебе тоже удачи!
Если вес наела быстро, то он также быстро и уйдет!Проверено на себе,если набирала 2-3 кг за праздники, то при правильном питании за неделю они уходили

День 2.Атака(последний день)
У меня сегодня отличное настроение,на весах утром 67,6

Немного мотивации
Найдите время для себя,вы намного важнее!

Молодец! хорошо стартанула) а каким спортом ты занимаешься?

Я очень люблю йогу,ей я занимаюсь дома и плюс еще силовые делаю(пресс, руки,приседания,ягодицы),а вне дома с подругой на степ-аэробику ходим.Супер!Вроде все легко,но потом все болит

А нам можно шиповник(отвар из шиповника)?Я его очень люблю

в список разрешенных продуктов не входит, значит нельзя. http://dukandiet.ru/spisok-produktov/