ВЕС ВСТАЛ....

[Lemon Juice]

Я на Атаке сбросила 3 кг. В начале Круиза вернулось 0.5 кг, уже 11 день вес стоит(((( что делать?!! Вчера чуть не сорвалась уже с отчаяния...

Какой вес, сколько планируете сбросить? Атака сколько дней была? Вы случайно не увеличивали ее продолжительность?

Рост: 170 Изначальный вес: 63 Атака:7 дней. Хочу: 50-53 кг

вот это меня всегда изумляет. зачем при таком начальном весе такая длинная атака? вы по анкете сроки рассчитывали или сами так решили?

[Nатали]

Рост: 170 Изначальный вес: 63 Атака:7 дней. Хочу: 50-53 кг

Почему-то мне кажется, что на сайте Дюкана вам сказали, что у вас вес в норме... я права?
Причины застоя:
1. ваш ИМТ="Норма", поэтом сбросить вес вам будет достаточно тяжело... Все таки ДЮета рассчитана на людей с избыточной массой тела. А при весе 50 кг ваш ИМТ=17.30, что соответствует "Недостаточная масса тела"...
2. длинная Атака... Думаю, что теперь вес будет долго стоять, наберитесь терпения... Но вы сами виноваты, загнали организм в угол, вот он и сопротивляется.

[Dana143g]

Рост: 170 Изначальный вес: 63 Атака:7 дней. Хочу: 50-53 кг

Почему-то мне кажется, что на сайте Дюкана вам сказали, что у вас вес в норме... я права?
Причины застоя:
1. ваш ИМТ="Норма", поэтом сбросить вес вам будет достаточно тяжело... Все таки ДЮета рассчитана на людей с избыточной массой тела. А при весе 50 кг ваш ИМТ=17.30, что соответствует "Недостаточная масса тела"...
2. длинная Атака... Думаю, что теперь вес будет долго стоять, наберитесь терпения... Но вы сами виноваты, загнали организм в угол, вот он и сопротивляется.

Ну да. У меня "как бы" нормальный вес. Но фигура не устраивает. Хотя я уже много сбросила.
И да, я сама решила что 7 дней. А сколько должна у меня длится Атака?
Записалась в спортзал, буду пить как положено много воды и надеяться на лучшие результаты. Начала все с нуля

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[J_Bo]

ДЭвушка, вы что - Атаку заново начали???!!!! Что значит с нуля???
При таком "раскладе" Вам не Дюканом себя изводить, а просто нормально сбалансированно питаться. И Вы правы - спортзал. И всё окай будет!
а вот 7-ми дневными атаками только испортите свою замечательную фигуру.

Вот тест:
http://dukanru.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html

[Nатали]

У меня "как бы" нормальный вес. Но фигура не устраивает.

А это вам в тренажерный зал и лучше с индивидуальным инструктором... сбросом КГшек вы фигуру не исправите!

И да, я сама решила что 7 дней. А сколько должна у меня длится Атака?

А сколько у вас должна быть Атака вам должен был посчитать дядюшка ДЮ на сайте. Ну уж никак не больше 2-3 дней...

Начала все с нуля

А что "все"?