Путь ежика в тумане (-23кг).Новичок.

[Lemon Juice]

Форумчане, подскажите плиз, несколько ссылок на рецепты,самые лучшие для атаки? а что-то меня не очень вдохновляет то,что я сама нашла

да какие там рецепты? мясо, рыба, птица - во всех видах. варить, тушить, жарить, запекать. в перерывах между мясом - творожные запеканки, суфле/желе из любого молочного продукта. из отрубей - блинчики, хлеб или каша, смотря что любишь (рецепты есть у меня в дневнике на первой странице).

[Lisbet]

Форумчане, подскажите плиз, несколько ссылок на рецепты,самые лучшие для атаки? а что-то меня не очень вдохновляет то,что я сама нашла

да какие там рецепты? мясо, рыба, птица - во всех видах. варить, тушить, жарить, запекать. в перерывах между мясом - творожные запеканки, суфле/желе из любого молочного продукта. из отрубей - блинчики, хлеб или каша, смотря что любишь (рецепты есть у меня в дневнике на первой странице).

спасибо)))

[sosedka878]

ПРИВЕТ,как дела? почему линеечку не двигаешь?

[sosedka878]

Форумчане, подскажите плиз, несколько ссылок на рецепты,самые лучшие для атаки? а что-то меня не очень вдохновляет то,что я сама нашла

Я себе с сайта находила интересные рецепты и ссылки кидала, там столько всего на любой вкус и период диеты

[Lisbet]

ПРИВЕТ,как дела? почему линеечку не двигаешь?

Привет)))только сегодня утром взвесилась)))уже передвинула.
Мне сегодня так сладкого хочешь ну прям не могу...жееесть

[sosedka878]

я тоже без сладкого не могу, вот сделала сегодня дю сгущенку. очень вкусненько. и колой лайт спасаюсь.
держись прорвемся.

[okcal]

Привет ! Лиза держишь !
Сколько у тебя дней атаки ? Наверное это по началу тяжело просто потому что точно не знаешь что можно ! А потом все хорошо ! Привыкаешь ! Некоторые после нарушений себе сами устраивают несколько дней ЧБ ! Но этим не надо увлекаться !

[Elvica]

Привет!
Как настроение? Готовьте себе обязательно сладкое, пусть всегда стоит в холодильнике. Из элементарного - в 0% творог или йогурт крошишь таблетку сахзама - вот тебе и сладкое.