закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1736 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 174  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2016, 13:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Mymink писал(а):
:yes4: :yes4: :yes4: Или неделю 3 белковых, вторую неделю 4 белковых. В месяц поровну выйдет

Точно! Лиль, ты - голова! :Rose: Ох, поскорее бы КД начались... Раздуло меня, как шарик. :(

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2016, 13:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
Mymink писал(а):
:yes4: :yes4: :yes4: Или неделю 3 белковых, вторую неделю 4 белковых. В месяц поровну выйдет


это у меня так :yes4:
удобно и не путаюсь :good:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2016, 21:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2016, 15:23
Сообщений: 383
Откуда: Италия

Не в сети
А у меня только в понедельник, тоже удобно и тоже не путаюсь :taunt:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
КО МНЕ СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 11:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Доброго денечка всем! :smile3:
Вот и прошли долгожданные выходные.... Наконец-то начались КД, чувство раздутого шарика постепенно уходит. Вчера вернулась с дачи вся такая легкая и воздушная, ну, думаю, завтра увижу долгожданную шестерку на весах. Щаззззз.... :cry: Ровно 71 кг, а то привес в 500 гр за два дня. Правда, эти два дня были овощными. Но и белок ела, и отруби, и водичку пила. Обидно... :( Сегодня первый белковый из четырех на этой неделе. Девочки, только есть мне совсем не хочется... Позавтракала чашкой кофе, на перекус взяла творог, думаю, с отрубями съем на работе. Пока не хочу.... Приготовить себе вчера ничего не успела, буду кефир пить. На вечер курогрудь в холодильнике лежит, часть отварю в супчик с яичком, часть обжарю. Настроение на нуле.... :(

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 11:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Мои плодотворные выходные. Желе из красной смородины, кабачковая икра и маринованные огурчики с красной смородиной. :smile3:

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 12:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
ляпотааа :tender:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 20:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
ммм, красотища какая! Люблю кабачковую икру... не удержалась бы и сразу баночку навернула со свежим хлебушком :blush2:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 23:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2016, 15:23
Сообщений: 383
Откуда: Италия

Не в сети
Слушай, у тебя кд только начались, вот когда закончатся, увидишь ты свою шестерку. Вот прям зуб даю :ok:
Баночки, ага, супер, хозяюшка :tender:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
КО МНЕ СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2016, 09:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Доброе утро, дорогие мои. :smile3: Ну, что... Настроение сегодня немного бодрее. Несмотря на то, что спала плохо. Жарко дома, жуть. А с кондеем спать невозможно, сдувает. :mosking: Так и мучались с мужем всю ночь, то включим, то выключим. А еще две девки мои хвостатые, как назло, норовят под бочок улечься, погреть маму. Заботливые, блин... Вес тот же, 71 ровно. Вчера за весь день осилила только две чашки кофе, стакан кефира и вечером две котлетки из курицы. Отрубей недобрала, т.к. они были только в котлетках в миним. количестве. Ходила тоже меньше положенного вчера. В общем, вчера был не мой день. :blush2:
Сегодня ЧБ2. Воды с утра уже выпила около литра.
з - кашка из отрубей и кофе (норму отрубей уменьшила, т.к. отруби будут и в котлетках и в печенке)
п - мягкий творог 0%
о - куриные котлетки 3 шт. + 1 яйцо + чай
у - куриная печень жареная в яйце и отрубях

Котлетки :smile3:
Изображение

И печеночка :smile3:
Изображение

А это я сегодня утром. :blush2:
Изображение

Изображение

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2016, 09:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Figurka писал(а):
Слушай, у тебя кд только начались, вот когда закончатся, увидишь ты свою шестерку.

Алёнка, я очень-очень на это надеюсь. :Rose: Ведь чувствую, что объемы уходят, да и замеры это подтверждают. Подождем, посмотрим. :smile3:

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1736 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 174  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron