А поконкретнее - снова заявилась анемия, кальций уходит, почки побаливают. За два месяца ушло 13кг и скелет перенастраивается - неприятные ощущения я вам скажу. У меня поражены суставы и поначалу меня беспокоили только ноги. Теперь ногам легче, зато все остальное сигнализирует. Я не могу себе позволить войти в зиму на таком авитоминозе. Снова колю витамин В и пью горстями витамины, пока картина сильно не меняется.

ого. хорошо, что ты с врачом в контакте.
думаешь, яблоко в день как-то изменит картину?

Одно яблоко в день (и то не каждый день) сильно картину не изменит, конечно. Так горсть витаминов и уколы никто не отменяет . А вот овощей прибавится на чередовании 2+5. Кстати у Дюкана такая схема есть, она приведена для тех, у кого лишнего веса немного.
Отеки, кстати, с приходом прохлады вернулись .

а. да еще чередование же.
у меня отеки наоборот с жарой приходят, а с прохладой уходят...

Новый режим за неделю порадовал. Отвес 1,6кг.
Работаю с утра до ночи. Ходить не успеваю, есть иногда тоже . Такой замечательный изгиб между животом и грудью образовался, как в давние времена . Вот еще животик подтянуть как следует . Все остальное уже, как надо .

Даже и не знаю продолжать тут писать или нет - никто и не ходит сюда .
Я очень довольна, что перешла на новый режим чередования. Цель достигнута - вес идет вниз не так быстро, как раньше. За две недели ушло еще 1300. Чувствую себя гораздо лучше и физически и морально - яблоки пришлись кстати. Другие фрукты тоже ем в ЧБ в небольших количествах, стараюсь не перебарщивать.

Самое главное, что для здоровья всё нормализовалось! И вес уходит, опять же!

аллочка, привет, наконец-то ты проявилась! я вспоминала про тебя и твое здоровье. ну конечно, сюда никто не ходит, если ты сама сюда о себе ничего не пишешь и, соответственно, не поддерживаешь свою тему на плаву. она ведь поднимается, если есть новые сообщения, а так уходит вниз. вот она поднялась у меня в списке моих сообщений и я зашла.
слава богу, что все хорошо, очень рада за тебя! ты пожалуйста хоть раз в два-три дня сюда что-то чирикай.

Ну что я вам скажу? За неделю еще 1,3 на минус. Меня скоро станет слишком мало .
Буду в ближайшие дни переходить на консолидацию, в том весе, который насчитал Дюкан у меня будут кожа и кости.
Самочувствие отличное, только работы завал, а еще огород, который под окнами зазывает. Еды много давно не влезает - ем, как птичка, а память то не ушла еще, что я мела все подряд без разбора в больших количествах. Когнитивный диссонанс, однако .
Спасибо всем, кто заглядывает. Появляться могу в выходные, а так загружена сильно.

ух ты, а у меня ни в каком весе не могут быть кожа да кости, хотела бы я на это посмотреть на себе
это очень ценное качество - уметь быть довольной тем, что есть. удачи, появляйся все-таки, когда сможешь!