Ура!!!Я там зарегистрирована!!!Спасибо. Попробую!!!

Сначала посчитай сколько тебе нужно есть калорий, чтобы худеть. Потом напиши разок свой рацион, посмотри что больше дает калорий, что меньше и поймешь что надо есть. Попробуй это пока с деньгами напряг и белка много не накупишь.

Надюш, зайка, держись!
И я привесила сегодня. Справимся!
Тебе бы релакса день себе устроить. Массажик, ванночка, прогулка, теплый чай....и не говори, что это невозможно. я просто тебе этого желаю

Спасибо,Оль

ВСЕМ ПРИВЕТИЩЕ!!! Сделала вывод и подтвердила, что ваши флюиды девчата!!!действуют на меня просто вдохновляюще!!! А ещё вы опять меня выручили!!!!ваш позитив, ваши пожелания
МНЕ ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ ПРИШЛА СМС С куском ЗАРПЛАТЫ
Какое это было счастье!!!!!!!
Сразу захотелось всё!И стройнеть и готовить и петь и плясать!Короче купила себе на недельку запасов и домой прикупила кое -чего, пока хватит экономно, но хватит!!!
Сегодня я - 200. Странно конечно почему так мало, вчера был строгий ЧБ,ну хоть столько!!!!
Сегодня БО.Решила просто начать чередоваться прислушалась ко всем советам буду пробовать, искать для себя путь!
Приготовила перчик фаршированный, салат из помидорок, огурца, кр.палками. Пирог с курицей, обожаю его!!!Отруби с йогуртом. вечером смотря по зажору днем либо остатки пирога, либо творожок.
Пирог с курицей отобрали по-куску муж и дочь, хотя муж не любитель моей Дюшной выпечки. Проглотил как муху!
Целую вас всех, мои дорогие, отвесиков!!!

Надюшик, доброго утра!
Ну прям одно удовольствие читать!
Смотри еще что у меня для тебя есть - http://www.magicwish.ru/publ/10-1-0-107
верная тема, помогает сто пудов!
Расскажи мне про пирог с курицей? У меня несладкие пироги вообще не выходят вкусными(((

С отвесоМ!

И мне пирог, у меня как раз новая чаша в мульте, надо поджечь)))

Олечка, спасибо моя хорошая я распечатала и попробую!!!
Пирог делаю по рецепту беляшей. Мне нравится, если заменить крахмал на клейковину, получается чуток по-другому, но тоже вкусно.
Тесто:Берем 1 яйцо, пачка творога мягкого (180гр) 1 ст.л крахмала, 3 столовая.л. СОМ, соли чуток, 1/3 чайная л. соды (просто соды) Если хочешь вкус похожий на тесто дрожжевое пресное добавляй специи и приправы (перец, приправу для курицы и т.д.)Всё блендерим.
Фарш: куриный, говжий, индюшачий, тунец - что хочешь, на выбор!
Разогреваем духовку до 180 градусов. Берем силиконовые формы (у меня маленькие для маффинов) столовой ложкой в форму тесто, сверху фарш, потом чуток теста. У меня 12 форм получается. Или делаю в одной для шарлотки и получается огромный пирог, можно за день по Допам есть.
Короче ставишь всё на решетку в духовку 30 минут и ВСЁ. Я на время не сморю, смотрю-поднялись, зажарились сверху-ВСЁ. Ням-ням.

Я хз в чем дело, но в этот раз мне на дю легче- и грузчики каждый день-край через день и не болит ниче и не сыпется. По поводу вреда белка- не верю, больше вредят качели-то мясо, то все подряд.

Надюшка, привет.
Рада, что дали з/пл., рада, что начало положено и сегодня небольшой, но отвес
Молодец, настраиваемся на хорошее