Спасибо! Но на самом деле очень видно... это простое как то тут удачно вышло. У меня очень большой живот.... вот всегда был больший, даже когда я весила 55. Ноги худые и попы вообще нет , а живот всегда со мной:)))
А вот и я! Выдалась суматошна неделя, никак времени на форум было не найти. Я с пути не сходила, придерживаюсь Дюкана, но правда за неделю были огрехи - съела огромную хурму и на следующий день Филадельфию. Но в общем и целом ела мало и правильно, и двигалось тоже много. Кроме этого, записалась на массаж, буду стараться ходить 3 раза в неделю массировать мои толстые ляжечки;))) а то прям в воздухе пахнет весной, и хочется надеть платье. На сегодняшний день вес 72,7. Отчёт по питанию на сегодня З: омлет с обезжиренным сыром и кофе О: буду жарить телапию У: под вопросом, буду у мамы, но она тоже на диете, тч опасаться не стоит ;)
С отвесом тебя) Хурма и филадельфия - это не страшно. Будем считать, что хурма - это овощ а сыр жирный я ем принципиально, как видишь, худеть не мешает.
Я все ещё пытаюсь придерживаться диеты, но что от мне все сложнее и сложнее. Сегодня вес 72.7.
Вчера грешила безбожно.... сожрала пол хрустящего, горячего батона, вечером ещё закусила яблоком. С утра было огромной желание нажраться углеводов, в итоге пришла к компромиссу сладкий йогурт и банан. На полдник яичница , на обе пожарю рыбку. Вечером поход в театр с коллегами, Надеюсь там ничего есть не буду.
За краст лье дождь второй день, и настроение так себе. Дома ужасный срач, но на уборку сил нет совсем, в общем навалилась на меня Прям какая то депрессия...
А вот и я! Продолжаю худеть, сегодня отличный вес -72.1. Настроение отличное, сегодня сижу дома с детьми, планы грандиозные: готовка, уборка, прогулка на улице светит солнце -9. Весна потерялась опять где то. Я целую неделю прогуливаю массаж, совсем с массажистом не совпадаем по графику работы буду искать кого то ближе к дому, те эффект мне очень понравился, а мои бугры целлюлитные без массажа точно не разгладить. Ну и сама хочу купить банку силиконовую, буду попу и бока дома массировать.
утро удалось. Побежала я на работу.
а сыр жирный я ем принципиально, как видишь, худеть не мешает.
на улице светит солнце -9. Весна потерялась опять где то. Я целую неделю прогуливаю массаж, совсем с массажистом не совпадаем по графику работы 
буду искать кого то ближе к дому, те эффект мне очень понравился, а мои бугры целлюлитные без массажа точно не разгладить. Ну и сама хочу купить банку силиконовую, буду попу и бока дома массировать.
