Дневник Доброгены

[Dobrogena]

Всем добраутра! я сегодня сибаритствую - решила без треш сегодня, мышцы болят, пусть восстанавливаются, гормональную и тибетскую сделала,кофе с сыром попила, ща марафет наведу - и в путь! в резиновых сапогах- у нас дождь!

[Dobrogena]

Отчет за 24 марта день: 51 день круиза, 1 день БО
рыбкин жир, 2 капс выпила с утречка
Завтрак: Супчик из отрубей + кофе с сыром + салат овощной с маслом и творогом+ яйцо отварное
Обед: Капуста припущ в бульоне ,к/грудь, + кусоч рыбы запечен+чай со счастьем,редис+огурец
Ужин:рыба запеченая+ огурец + 150г желе из творога и кефира +молокочай+со счастьем,
Вода ОК.
вес - 100
Плащ не надевала,т.к. дождина, а он у меня замшевый, болоневый пришлось надеть, само то с резин сапогами, ходить по улице- не получилось, ветер, дождь, на ночь опять снег повалил, Приехала от младших , покрутилась, покрутилась, да и включила Лесли, отшагала 5 миль с гантелями, так что и с ходилками - ОК

[akozlova]

Молодец.
Даж придраться не к чему

[Dobrogena]

Молодец.
Даж придраться не к чему

Ой, как хорошо! Только порции всё равно большие, я переживаю, что ем много

[vobla]

Молодец.
Даж придраться не к чему

Ой, как хорошо! Только порции всё равно большие, я переживаю, что ем много

Ну так нельзя же голодной ходить... Ты не переедаешь? Не переедаешь. Значит, все идет, как надо!!! Так держать!

[Dobrogena]

Молодец.
Даж придраться не к чему

Ой, как хорошо! Только порции всё равно большие, я переживаю, что ем много

Ну так нельзя же голодной ходить... Ты не переедаешь? Не переедаешь. Значит, все идет, как надо!!! Так держать!

Катюш, Ох, как мне твои циферки на графике последние ндравятся!

Последний раз редактировалось Dobrogena 25 мар 2015, 11:39, всего редактировалось 1 раз.

[Dobrogena]

Чего то я устала сегодня, завтра,наконец, на работу! Топталась полдня на кухне, сначала завтракала, потом мыла посуду, потом готовила и мыла посуду, потом обедала - и мыла посуду На завтра: рыба на пару в мультиварке, пирог Сашин, только с сырой к/гр, остывает, завтра буду на работе завтракать, желе забацала, грудку сварила, усё, два дня я от кухни свободна!!! Сразу отчёт напишу - меню вчерашнего дня повторяю(в разных вариациях -рыба, мясо,запеканка) воду пью. На улице - снега навалило, придётся опять с Лесли топать дома, это попозже, 2 день БО, +100, Зато сегодня с мебелями всё ок, люблю второй БО!

[Katerina SS]

Чего то я устала сегодня, завтра,наконец, на работу! Топталась полдня на кухне, сначала завтракала, потом мыла посуду, потом готовила и мыла посуду, потом обедала - и мыла посуду На завтра: рыба на пару в мультиварке, пирог Сашин, только с сырой к/гр, остывает, завтра буду на работе завтракать, желе забацала, грудку сварила, усё, два дня я от кухни свободна!!! Сразу отчёт напишу - меню вчерашнего дня повторяю(в разных вариациях -рыба, мясо,запеканка) воду пью. На улице - снега навалило, придётся опять с Лесли топать дома, это попозже, 2 день БО, +100, Зато сегодня с мебелями всё ок, люблю второй БО!

Приветик!!!! Вот какая молодец - ну всё сделала, на завтра приготовилась - умничка!!!! И настроение - класс!!!!

[Dobrogena]

Погуляла с собачухой - блин, -12, доставать шубку назад, во дворе колеи полуметровые, опять придётся с пересадкой на автобусе, у меня сегодня +100, я же последние 5 дней в 9 взвешиалась, а сегодня в 5!

[akozlova]

Погуляла с собачухой - блин, -12, доставать шубку назад, во дворе колеи полуметровые, опять придётся с пересадкой на автобусе, у меня сегодня +100, я же последние 5 дней в 9 взвешиалась, а сегодня в 5!

Недоспала просто