Дневник плюшки

[Смека]

Я к тому, что одного ЧБЧ при слаженном питании выше крыши! Я еще и отвешивать умудряюсь, есть с чего)))

[Laska]

Нуууу, Ольк! Ты сравнила! У тебя фитнес + басик... У меня басик пока в углу стоит, а волейбола уже не хватает)))

[Valentinka))]

Маришка, привет
я ж говорила, что в пятницу отвесишь неслабо
по поводу ЧБП - посмотри еще пару недель хотя бы как вес будет себя вести, если общая динамика действительно будет в сторону увеличения, то сделай ЧБП. а вообще, дядя Дю что говорил: вы можете худеть ниже рассчитанного веса, но удержать его будет оч сложно

[Laska]

Ну я уже и так меньше ПВ... И это таааак расслабляет, это ужас какой-то! Что не говори, а вот если честно перед собой вот... В моменты когда у тебя +2кг ты думаешь: не, ну ПВ то у меня на 4 кило больше, поэтому я прибавляю, дядюшка писал об этом... А на самом деле, просто дорвалась до запрещенки и где-то привысила норму, где-то белок заместила овощами... и вот по чуть по чуть-чуть Но это лично мое мнение, имхо как говорится )))
Да и ограничить себя на ЧБП тоже трудновато, поэтому и не приняла еще решение, скорей всего как ты говоришь придется пару недель проанализировать реакцию организма

[black_fiancee]

Держись, Маринка!

Не поддавайся! Тяжело-то только по началу! Потом привыкаешь и до автоматизма)

[koshechka]

Ну воооот,а ты боялась....Главное не паниковать...
С отвесищем,Маришкин...
Не бойся конси,ведь много уже девчонок ступили на этот путь и всё ОК...
Вводи и пиры,и крахсоды...Наслаждайся этим процессом...
Ты же не собираешься всю жизнь белок жевать,да и не полезно это дело...Вон и с КД непонятки...Дай организму расслабиться...
Целую тебя и желаю удачи...

[Милена Эн]

Прально, Маринча, оставь пока один чбдень, ты же выравниваешь им недельные плюсы. А я на двух ЧБ, потому что нарушаю, как последняя сво...)))))))))

[Смека]

У кого соточки, у кого три однерочки)))

Привет, красота) Как выходные?

[Laska]

Ой деффачки, спасибо за ободряющие слова )))

Стараюсь ))) Вес пока в норме держится )))) Выходные как-то бесполезно прошли ))) В режиме тюлень)))

[Kseniia]

Ой деффачки, спасибо за ободряющие слова )))

Стараюсь ))) Вес пока в норме держится )))) Выходные как-то бесполезно прошли ))) В режиме тюлень)))

Режим тууу-лень - наш режим
А волейбол у тебя по будням?