А я вот тоже считаю, что если уж совсем подперло и все мысли о каком-то запрещенном продукте, то лучше нарушить и отвести душу (в пределах разумного, конечно). А потом на несколько дней убрать все допы и увеличить нагрузку физическую. Пусть меня закидают тапками, но нельзя организм держать в постоянном стрессе - можно просто сорваться. В конце-концов, пара яблок - это не шмат сала.

+ мильён)))

Про сало -вообще ни слова-я его просто ненавижу, как и жирное мясо-рвотный рефлекс срабатывает.

Вот вес когда хоть немного сдвинется в нужную мне сторону-тогда уж позволю себе поднарушать слегка.

Я все грешу на творог 3%-его я ела последние недели две почти каждый день по 250 гр. Теперь заменила на 1 % .
Вкус конечно не тот, но цель того стоит.

Юльк, ну сожри уж яблоко. Или запеки картошку в кожурках!!! Надо тешить мозгу, иначе она уйдёт в загул сама....

Привыкнешь...)))

Купила кило творогу 0 % на развес. Шипко сомневаюсь, что он таки нулевой-очень уж жирен маслянист на фкус.

Утром был 0 йогурт с ложкой отрубей .
В обед кусочек тушеной курицы, чудом уцелевшей со вчера.
250 гр 1 % коттеджа + 0% шокомусс
В походе стакан кофе (очень уж холодно-зима, однако)поход нагулял мне аппетит
Ужин 4 кусочка 1% пастрамки плюс аж 3 яйца в виде холостяцкой яичницы.
Три ложки типа 0% творога свежекупленного.
0% йогурт со вкусом творожного торта и клубники.

До хрена сожрала.

Йогурт с вкусом торта и клубники хочь вкусный?
Я вот ща тока пойду готовить яичницу....

Сегодня минус 100 гр от вчерашних 88 кил. Но до 87,7 пока не дотянула. То есть вес на уровне 4-5 декабря.

Женьк, едала я йогурты и повкусней чем этот, очень жидкий вдобавок.

Сегодня-завтра будут ударные чб дни, без допов.

Юльк, с отвесом

Я тебе звякну в 7 когда закончу урок, пойдем ходить.