☆ Путь Дюканавта © ☆

USSR

knemo писал(а):

USSR писал(а):

Завтрак - чашка кофе.

Дурной пример заразителен :laugh3:

Ну я часов в 6-7 утра тоже есть не могу.
Как и ты - просто кофею и усё.
Творог обычно ем часов в 10+ и обзываю это завтраком :smile3:

Леди

knemo писал(а):

USSR писал(а):

Завтрак - чашка кофе.

Дурной пример заразителен :laugh3:

Опередил.

samiznaetekto

Цитата:

Отзанимался в зале 2 часа
Разминка на дорожке 15 мин
Разминка с наклонами и приседаниями
Пресс лежа на коврике и еще на тренажере
Приседания с небольшой штангой
Тренажер типа брусья
Тренажер на руки - сведение впереди
Велосипед - 15 минут
Тренажер на руки - жим сидя
Тренажер на руки - жим лежа
Заминка на дорожке 10 мин

Руки стали мои как брусья
Ноги стали мои как руки...(с) :girl_sigh:

Восхищена!! :Bravo:

USSR

Леди писал(а):

knemo писал(а):

USSR писал(а):

Завтрак - чашка кофе.

Дурной пример заразителен :laugh3:

Опередил.

samiznaetekto

Цитата:

Творог обычно ем часов в 10+ и обзываю это завтраком

А кальций усваивается только в тёмное время суток и в кислой среде)))... Лучше вечерком)))

USSR

samiznaetekto писал(а):

Цитата:

Руки стали мои как брусья
Ноги стали мои как руки...(с) :girl_sigh:

Восхищена!! :Bravo:

Спасибо на добром слове :wink3:

.
Однако, восхищаться пока
особо нечем. Олимпийских результатофф
нет. Так, ничего особенного..

USSR

samiznaetekto писал(а):

Цитата:

Творог обычно ем часов в 10+ и обзываю это завтраком

А кальций усваивается только в тёмное время суток и в кислой среде)))... Лучше вечерком)))

Мне лишь бы поесть.
А, что и когда - не важно :dntknw:

samiznaetekto

Цитата:

Однако, восхищаться пока
особо нечем. Олимпийских результатофф

да у меня только словосочетание "жим лёжа" вызывает судороги((((... завидую по-белому такому упорству. :Rose:

USSR

samiznaetekto писал(а):

Цитата:

Однако, восхищаться пока
особо нечем. Олимпийских результатофф

да у меня только словосочетание "жим лёжа" вызывает судороги((((... завидую по-белому такому упорству. :Rose:

Ну это если лечь на спину, взять в руки любую железяку, и её поднять, вот он и есть этот жим лёжа.
Для любого ленивого человека самое оно.

Это только названия такие. Всё проще.

samiznaetekto

Цитата:

Ну это если лечь на спину, взять в руки любую железяку, и её поднять, вот он и есть этот жим лёжа.

...эээ....))) у меня физиологические особенности строения грудной клетки, знаете ли...

при таком строеннии жим железяк не особенно удобен))))))

☆ Путь Дюканавта © ☆

Кто сейчас на форуме