Доброго утра, красатули!
Я выспалась сегодня! Уснула аж в 22часа, в обнимку с телефоном и нашим форумом, вырубило меня после тяжёлого дня!
Вес 78,2кг, минус 800.
Отвес был бы больше, если бы кто-то не хомячил весь вечер (ела только разрешение на ЧБ). Надо кушать плотно утром и днём, чтоб Жора в гости вечером не заходил.
Запланированный барочный массаж был сделан вчера. Вот есть эффект от того, что я банками мучаю переодически: кожа на животе, попе и ляхах заметно стала ровнее, подтянутей, упруже и глаже
Сегодня БО 1/2. Меню не больно разнообразное, лень было готовить.
завтрак - кофе, бутерброды с паштетом из печени (самодельного), салат из огурцов и зелени.
перекус - творожная запиханка
обед - курогрудь, салат из помидоров
перекус - помидорка
ужин - курогрудь, салат огурец+ зелень
Спорт будет.
Последний раз редактировалось
ЮлЁчек 21 янв 2016, 11:28, всего редактировалось 1 раз.