Приветики, забежала познакомиться!
Чуть не упала в обморок от программы максимум...ты молодец!!!

С отвесищем!!! И с началом занятий! Посмотрим что с тобой завтра будет, уж как-то ты резко

Приветики! Рада знакомству Не падай пожалуйста, рано ещё об этом говорить, пока это просто мои хотелки

Спасибки Натали! Ты знаешь, вот на счет занятий я не загоняюсь так сказать, я ж спортсменка по жизни просто сейчас вынужденный момент без спорт зала. А вот на счёт обёртываний, упражнений для лица и остального...хотелось бы конечно соблюдать

Давай я с тобой буду качать, а то до спортзала у меня не получается добраться, пусть будет под жирком у меня идеальный пресс

Молодец, Марушик. Так держать

Ага За то когда придём в норму будет всё в ажуре!

Держу Ленок, держу!

Доброе утро мои сладусики!
-400 Ну что, меня хватило вчера опять только на спорт, спать хотелось ооочень, даже не знаю почему и в 11 я легла бабаськи. Грудь набухла и животик, через 8 дней КД по календарику
Сегодня Круиз БО 6-й день.
Завтрак:Кофе+ДюКаша.
Обед: Куриная голень запеченная без кожи+1 яйка варёное+огурчики свежие.
Ужин: 2 яйка варёных+3 сосиски куриных+чаёк с молочком
Вода в норме!

Сделано:
- пресс 100 раз
- поднятие ног 100 раз
- руки 100 раз
- становая на прямых ногах 50 раз (не смогла до 100 глазыньки уже не реально спать хотели )
- упражнение с пробкой во рту 1,5 мин.

Добраутра!
С отвесом накануне КД! Такой отвес ваще двум равен!