Мару не сдаётся! ;))

Приветики, забежала познакомиться!
Чуть не упала в обморок от программы максимум...ты молодец!!!

С отвесищем!!! :Bravo:

И с началом занятий! :Bravo:

Посмотрим что с тобой завтра будет, уж как-то ты резко :smile3:

galadriel писал(а):Приветики, забежала познакомиться!
Чуть не упала в обморок от программы максимум...ты молодец!!!

Приветики! Рада знакомству :wink3:

Не падай пожалуйста, рано ещё об этом говорить, пока это просто мои хотелки :pardon:

Natalita писал(а):С отвесищем!!! И с началом занятий! Посмотрим что с тобой завтра будет, уж как-то ты резко

Спасибки Натали! Ты знаешь, вот на счет занятий я не загоняюсь так сказать, я ж спортсменка по жизни :training1:

просто сейчас вынужденный момент без спорт зала. А вот на счёт обёртываний, упражнений для лица и остального...хотелось бы конечно соблюдать :girl_sigh:

Maru писал(а): Давай качай пресс каждый день, это занимает 10 минут от силы

Давай я с тобой буду качать, а то до спортзала у меня не получается добраться, пусть будет под жирком у меня идеальный пресс :girl_haha:

Молодец, Марушик. Так держать

Аля2405 писал(а):
Maru писал(а): Давай качай пресс каждый день, это занимает 10 минут от силы

Давай я с тобой буду качать, а то до спортзала у меня не получается добраться, пусть будет под жирком у меня идеальный пресс

Ага

За то когда придём в норму будет всё в ажуре! :victory:

lenok68 писал(а):Молодец, Марушик. Так держать

Держу Ленок, держу! :take_example:

Доброе утро мои сладусики! :girl_dance:

-400

Ну что, меня хватило вчера опять только на спорт, спать хотелось ооочень, даже не знаю почему и в 11 я легла бабаськи. Грудь набухла и животик, через 8 дней КД по календарику :yes4:

Сегодня Круиз БО 6-й день.
Завтрак:Кофе+ДюКаша.
Обед: Куриная голень запеченная без кожи+1 яйка варёное+огурчики свежие.
Ужин: 2 яйка варёных+3 сосиски куриных+чаёк с молочком :tender:

Вода в норме! :ok:

Сделано:
- пресс 100 раз
- поднятие ног 100 раз
- руки 100 раз
- становая на прямых ногах 50 раз (не смогла до 100 глазыньки уже не реально спать хотели :girl_haha:

)
- упражнение с пробкой во рту 1,5 мин.

Последний раз редактировалось Maru 02 окт 2015, 10:12, всего редактировалось 1 раз.

Добраутра!
С отвесом накануне КД! Такой отвес ваще двум равен! :Bravo:

Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))

Re: Мару не сдаётся! ;))