Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

я тут был!
Читал :read:

.. записывал
Доброе утро желал :friends:

я когда дохудею тоже хочу полюбить каши , и буду бобовых много есть , и так люблю но увы по диете низя
Но от мяса не откажусб.... пока )))
А дальше хз как оно будет. Я много раз меняла свои пищевые пристрастия , при чем кардинально .
Главное , что всегда в лучшую сторону :Yahoo!:

А у меня на дюкане газов вообще нету...Но только добавляю углеводов и сразу появляются. Но от чего точно -надо понаблюдать :smile3:

Я думаю от сладкого и мучного :scratch_one-s_head:

Мой двойник близнец в мире шоубизнеса голливуда

https://www.google.co.uk/search?q=scarl ... aOI13bM%3A

Про еду и вес все же так заковыристо, ты, Эффь, знаешь :friends:

Дело же еще в эмоциях и потрясениях, положительных и отрицательных, которые есть в жизни.
Не по душе если система питания - толку не будет :pardon:

Эллиночка, :Rose:

effi писал(а):Мой двойник близнец в мире шоубизнеса голливуда

https://www.google.co.uk/search?q=scarl ... aOI13bM%3A

Правда похожа :yes4:

А сколько образов! Эльчик тебе можно экспериментировать, взяв для примера ее образы. Прически, макияж, и проч. Или ты всё это уже прошла? :derisive:

Мне кажется со Скарлет , а точней с фильмом Lost in translation ( потерянный в переводе.... Я не знаю как на русский название перевели)
..... В общем наши отношения с Закалитычем примерно так и начинались с 2003 года..... Ну детали конечно другие , но общая внутренняя суть как в фильме ....

Доброе утро всем :friends:

Я на средование вместо зраз , вчера испекла капустную фритату. Вкусно так! В мульте.

Нашинковала зелёных плотных листьев от молодой капусты , но листья плотные такие, жесткие части вырезала и выбросила.
Еще добавила от другого качанчика конусообразного - бело-кремовой серединки (мягкая и сочная капустка)
Закинула в мультю, поперчила , посолила Сельдереевой солью (селлери солт).
И залила заливкой
ОО -4 ложки
ОП -2 ложки
лен цельные семечки - 1 ложка
СОМ - 4 ложки
кукКрахмал - 2 ложки
разрыхлитель 1 ложка
экстрат сухих дрожжей съедабельных , эстонский - хлопья такие , как корм для рыбок - 1 ложка
бульонный кубик сухой вместо соли , размяла покрошила и в тесто заливку , и в капусту.
3 куриных яйца мелких
чашка кефира - 20 ст. ложек и еще чучь чуть .... я сначала налила в чашку , а потом ложками отмеряла, 20 отмерила , 1 глоток остался , я его тоже плесканула.

Залила этой заливкой капусту , и в мультю на 65 минут .... и потом еще на подогреве стояло...... в конце , через несколько часов ( я другими делами занималась) достала , перевернула и еще минут 10 допекла на подогреве другую сторону.

Получилось - ну совершенно как фритата или 1 большая зраза...... вкусная.

и не молотый лён - очень очень !!!!! придаёт интересный вкус и текстуру, первый раз не молотый в выпечку добавила. понравилось.

( норма отрубей на 2 дня , но так как я ж без мяса , то мне и на 1 день пойдёт, хотя она такая большая , что врядли я её всю сьем , половину точно, может быть 3/4. )

effi писал(а):Я на средование вместо зраз , вчера испекла капустную фритату. Вкусно так! В мульте.

Нашинковала зелёных плотных листьев от молодой капусты , но листья плотные такие, жесткие части вырезала и выбросила.
Еще добавила от другого качанчика конусообразного - бело-кремовой серединки (мягкая и сочная капустка)
Закинула в мультю, поперчила , посолила Сельдереевой солью (селлери солт).
И залила заливкой
ОО -4 ложки
ОП -2 ложки
лен цельные семечки - 1 ложка
СОМ - 4 ложки
кукКрахмал - 2 ложки
разрыхлитель 1 ложка
экстрат сухих дрожжей съедабельных , эстонский - хлопья такие , как корм для рыбок - 1 ложка
бульонный кубик сухой вместо соли , размяла покрошила и в тесто заливку , и в капусту.
3 куриных яйца мелких
чашка кефира - 20 ст. ложек и еще чучь чуть .... я сначала налила в чашку , а потом ложками отмеряла, 20 отмерила , 1 глоток остался , я его тоже плесканула.

Залила этой заливкой капусту , и в мультю на 65 минут .... и потом еще на подогреве стояло...... в конце , через несколько часов ( я другими делами занималась) достала , перевернула и еще минут 10 допекла на подогреве другую сторону.

Получилось - ну совершенно как фритата или 1 большая зраза...... вкусная.

и не молотый лён - очень очень !!!!! придаёт интересный вкус и текстуру, первый раз не молотый в выпечку добавила. понравилось.

( норма отрубей на 2 дня , но так как я ж без мяса , то мне и на 1 день пойдёт, хотя она такая большая , что врядли я её всю сьем , половину точно, может быть 3/4. )