закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 1341, 1342, 1343, 1344, 1345, 1346, 1347 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2016, 22:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 11274

Не в сети
оооо я тут был
фоты смотрел
Эффик какая ты замурчательая :friends: нежная такая в этом платье
:girl_in_love: а улыбка :girl_in_love:

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила
Мечты должны сбываться. У них работа такая
Моя записака
девачкОвый мараФФон
Изображение
У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ ПОЧТА, с которой я регистрировалась на сайте. Пишем тут


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 08:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Добраутра!
Ого, сколько праздников в одном!
Скушаю за это дело клубнички садовой своей)

Хорошего дня! :Rose:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 12:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Девушки не переживайте за Эффика.... ну я как бы ем .... даже слишком, HO не много, не переедая.... , какая то диета у меня .....э..... :Implication: вчера была , ну очень странная... :girl_crazy: Вкусная превкусная !!!!!!
Но отвесила ж 200г :girl_hide: , и некакамши........ :girl_haha:

понедельник
по еде , попрут меня с форума или как? :blush2:

Завтрак
1 яйцо глазунья
хумус
помидорки, огурчики, сельдерейные палки
2 кофе

чай - имбирь, лимон
кофе
чай
чай

Много маленьких черненьких швейцарских шоколадочек...... не считано..... тока обёрточки выкидывала...

Обед
400г - лоток клубники без всего - ВКУСНО!!!

....еще какое то количество маленьких черненьких......кошаладочек...
50г орехов, семечек и сушёной клюквы, черники, изюма - смесь.

Й0га - 1 час

стакан воды
банка зелёного-малинового чая холодного 330мл(пол банки)

Футбол в Университетском клубе

- 600мл сидра ( 1 стакан )
- тарелка жаренной картошки ( типа как из Макдоналдса)
- чай зелёный пол упаковки
- батончик маленький из кешью, какао, фиников
-330мл кокосовой воды и 3/4 банана , два раза Закалитычу дала куснуть банана.....

Утром , минус 200г , а с субботы , так и -700г......

НО , две недели назад перед отъездом в Швейцарию , было 52.8 ( это мой , самый самый минимальный , за уже несколько лет, совсем совсем обезвожено и подсушенно , к спектаклю , к выступлению) , сейчас на 2кг больше.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 12:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Я хочу такое же меню))))
Согласная даже на просто непривес после такого :mosking:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 12:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2016, 10:37
Сообщений: 1431

Не в сети
Эллечка, как же тебе "первый" парик идёт :tender:
Я прям заново влюбилась :blush2:
Труселяо увидела - успокоилась :mosking:

_________________
Актуальный домик

Домик №2

Домик №1.................. Фото на стр. 3, 10, 46...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 13:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Во мне проснулся Винни :pooh_honey: Пух...... сожрямкала баночку мёда.....вприкуску с лимонно-имбирным чаем, хорошо баночка была в 200г ..... Лечу горло , ну типа от кашля... так как сосалки уже поперёк горла , не сосуться......
Вот нормальной еды совсем не хочется, а вот медку или малинки..... малинки нету , на полдник будет 400г клубники....
На типа перекус и обед был МЁД.


Продолжение Диеты "Сладкая Жизнь, красиво жить не запретишь"

Вторник
- завтрак , как и в понедельник....
- маленьких , черненьких с утра большую горсть нагребла , но фантиками не шуршала ..... сложила в большой бумажный стаканчик для кофе и прикрыла полупустой недопитой пачкой Дневной Медсестры (Дэй Нёрс) пускай сторожит.....мед запас белочка , блин...... кто орехи точит...... а кто запасы пасёт......

- но кошоладочки попрятала с орешками........ да приступ кашля одалел...... пришлось залесть в баночку с мёдом ..... но какой Винни Пух на 1 ложке остановится......

Засчитаем это дело за Медицинский Обед.....

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 18:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
С опозданием полюбовалась фотками! ну что сказать...- :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение
Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 18:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Эффик, прекрасно выглядишь. Все тебе к лицу. :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 19:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
mamaptica писал(а):
Эффик, прекрасно выглядишь. Все тебе к лицу. :Bravo: :Bravo: :Bravo:



Особливо труселя .... :mosking:


....@@@ .... жизнь на работе достала !!!!!!!!..... Вот стараюсь любить людей ...... но огромное количество китайцев в лаборатории , и ...загажено @@@ всё , почти , как у Алёнки в туалете....... основной язык китайский.....

........ достаточно 1-2х гнилых людей , чтоб сильно портить спокойную жизнь...... потаму что за этими двумя повторяют еще 10....и больше.....

Стораюсь сохранять спокойствие ..... но когда по хорошему и спокойно - не доходит , не понимают...... приходится ОРАТЬ... тогда хоть что то доходит ..... Китай @@@ , Азия......

Вот с европейцами - никогда нет необходимости повышать голос.....

Врут напропалую , настолько ложно и фальшиво..... при этом мило улыбаются , и вот точно знаю , что или этот или тот товарищ нагадил .... с тупейшим выРОЖением на лице и улыбкой , да , да.... да это не я ...... ой надаже...... и так во всём........ как же тяжело....
Стучат на всех и каждого .... на друг дружку тоже ..... так как сам себе с усам ..... и сегодня в глаза дружка , но при этом же , при любом удобном случае , не ждя завтра продаст со всеми же потрахами....... Ох , как я устала .....

Это так , крик души....... он переодически вырывается на свободу ...... Когда поднимаю руку , и со всего маху опускаю с криком , А хули!!!!!

Вот мне только ну совсем совсем не понятно , ну неужели же им самим , до полной срачки , что гадить химией и радиацией вредно для их же собственного здоровья....... ну да бывает разлил .... но ведь можно поддончик подставить , в который вылилось , взя да убрал быстренько, сразу...... и вот те чистенько.....

Если что то сломал - то ну взрослые же люди , значит надо организовать , что б починили...... а не втихаря , ёОбана , надоже - сломано....

... течет что то , ну и пускай течрт , наверняка кто то заметит , но не я....... а то что пока кто то еще заметит , то всё ахрен попортится ..... это как бы не моё дело ..... я тут не причём.....

И если с руганью не тыкать носом , то вроди как все вокруг слепые дураки....... если не орут , то знатит всё в порядке....

....уххххх...... выпустила пар......

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 23:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Опробовала новую игрушку!!!!
Спиралайзер!!!!
Вот чо человеку для счастья надо - пральнааа ручку покрутить!!!!
И вот оно щаааастье!!!!
Накрутила бадью спагеттей с одного свежего кабачка + свежий салат + свежий цикорий!!!!! Бальзамический уксус и немного хорошего оливкового масла!!!! И вот он замечательный ужин!
Кусочек рыбы небольшой и стир фрай - бак чой с проростками бобов со срирачей ..... Красота... ( рыбу белую треску, 2 кусочка Закалитычу , 1 мне, 1 кошкам )

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 1341, 1342, 1343, 1344, 1345, 1346, 1347 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron