Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

[effi]

Ура!
Ксюша молодец - поздравляв!!!!

.... А где рецепт чудо булКоФ? И на какой температуре и по времени сколько печь?

[akozlova]

...
Вес 99,3 (я в двоичной системе)
- 0,700

УРРА!!!

[Оксик]

ДеФочки мои СПАСИБО!!!
Рецепт булок выше

[Оксик]

Всем привет!
День 6/7
Вес 99,3
23 ДЦ

Подъем, семена льна, семена ЧИА с кефиром

3автрак: 2 яйца, кофе с с/з
Завтрак-2: Дю-каша
Обед: Салат (помидоры, Салат "Айсберг", 1 ч.л. масла), Голени тушеные в МВ.
Полдник: Творог "Простокванино" 0%, 180г, нектарин
Ужин: Плечо индейки тушеное в МВ
На ночь: фитомуцил с молоком
ЖАРКО

Водонорма
Ходьба ОК
Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

[akozlova]

Привет! Ходила утром?

[Оксик]

Привет! Ходила утром?

Приветик! неА, я заболела, простыла от кондееФ, короче ели работаю

[akozlova]

Привет! Ходила утром?

Приветик! неА, я заболела, простыла от кондееФ, короче ели работаю

Выздоравливай быстрее!

[Оксик]

Привет! Ходила утром?

Приветик! неА, я заболела, простыла от кондееФ, короче ели работаю

Выздоравливай быстрее!

Спасибо ДРУХ

[Оксик]

Всем привет!
День 2/7
Вес 99,6
+ 0,300
25 ДЦ (чёта опять запаздывают)

Подъем, семена льна, семена ЧИА с кефиром

3автрак: 2 яйца, кофе с с/з
Завтрак-2: Кефир с отрубями
Обед: Салат (помидоры, Салат "Айсберг", 1 ч.л. масла), Курогрудь тушеная в МВ.
Полдник: Творог "Простокванино" 0%, 180г
Ужин: Плечо индейки тушеное в МВ
На ночь: фитомуцил с молоком
ЖАРКО , сил нет, а на работу надо, так что работаем из последних сил

Водонорма
Ходьба не ОК
Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

[Оксик]

А я сегодня ширатаки купила, завтра вечером с курочкой филе сделаю, я их ещё не пробовала, воть