Ага, настрой великая сила

Всем привет!

День 1ЧБ
Вес 101,2
0,000
12 ДЦ

Подъем, семена льна, семена ЧИА с кефиром

3автрак: 2 яйца, Дю-хлеб с ветчиной из индейки, кофе с с/з
Завтрак-2: Крабопалки 4 шт.
Обед: Голень куриная жаренная - 3 шт.
Полдник: Творог "Простоквашино" 180г, 0%
Ужин: Рыба на пару
На ночь: фитомуцил с молоком

Водонорма
Ходьба ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

Чет какой-то странный у тя вчера отвес был...
После таких не может не быть привеса... хотя бы маленького...

Не знаю Сань, встала сегодня на весы, вес помытылялся от 101,4 до 101,2 и на 101,2 замигал, ещё раз встала тоже самое 101,2

Всем привет!

День 2ЧБ
Вес 101,4
+ 0,200
13 ДЦ

Подъем, семена льна, семена ЧИА с кефиром

3автрак: 2 яйца, ветчина из индейки, кофе с с/з
Завтрак-2: Пирог с лимоном
Обед: Голень куриная тушенная в Микре - 3 шт.
Полдник: Творог "Простоквашино" 180г, 0%
Ужин: Рыба на пару
На ночь: фитомуцил с молоком

Водонорма
Ходьба ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

Да бы "не остыть" к ходьбе в осеннюю промозглою погоду, я приобрела себе "друга".
Провела сегодня первую тренировку как указано в инструкции (для начинающих):
2 мин занятий
1 мин отдых
2 мин занятий
1 мин отдых
2 мин занятий
занятий три раза в неделю
Мне очень понравилось, ноги трясутся после такой нагрузки, настроение

Круто! Всё, Ксюха! Ты спарцменка.
Какова стоимость другана?

А кто подсадил-то
Друган новый стоит около 15 тыс.,я купила на Avito, б/у (но как новый, девушка почти не пользовалась, куплен был в апреле этого года) заплатила за 7,5 тыс, т.е. за пол цены, доставляли и поднимали продавцы.
Выбирала долго, ну наверное видела, я у себя давно писала, что хочу...Патамушта не хочется ходьбу пропускать, иногда лень то бывает спуститься на улицу после работы , а енто точно моё, нагрузка на суставы минимальная, ходишь и телек смотришь
Нагрузку с ходьбой не сравнить

Молодец, молодец!