закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148 ... 213

Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

22 окт 2014, 19:28

Anastasiya Ya писал(а)::drinks: Сижу воду пъю!!! Начала вторую полторашку... план 3литра чистой воды... (6чашек кофе ужо было утром) :blush2: .. Вот что хотела сказать, я чем меньше пъю тем больше отекаю... раньше не было такого :pardon: ну до дюкана. Вот прикол выпила несколько дней подряд только по 1 стакану воды... а на утро просыпалась как шарпей вся мятая и в складках... выпиваю много воды - все ок! :pardon:

а в меня никак не влазит много воды. :(


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

22 окт 2014, 19:32

Ника_M писал(а):Всем привет) Прочитала первую страницу, познакомиться теперь хочу с Настасьей и Компанией))), девчата, можно я к вам? :blush2:

Привет! присоединяйся! Вместе веселее! :drinks:


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

22 окт 2014, 19:36

Привет! :yes4:
Федосеевна писал(а):а в меня никак не влазит много воды. :(

у меня тож раньше не лезло... а теперь вот - последний глоток из 3х литров чистой водицы сделала :dance:


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

22 окт 2014, 20:04

Anastasiya Ya писал(а): .. Вот что хотела сказать, я чем меньше пъю тем больше отекаю... раньше не было такого :pardon: ну до дюкана. Вот прикол выпила несколько дней подряд только по 1 стакану воды... а на утро просыпалась как шарпей вся мятая и в складках... выпиваю много воды - все ок! :pardon:

Обрати на это особое внимание. У тебя какая-то интоксикация. Отёки отсюдва.


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

23 окт 2014, 09:51

Anastasiya Ya писал(а): :drinks: Сижу воду пъю!!! Начала вторую полторашку... план 3литра чистой воды...

Привет, Изображение водохлеб сибирский геленджикский! :mosking:

Anastasiya Ya писал(а):Первый ЧБ прошел удачно! Без нарушений!

Умочка, так держать! :victory:


Федосеевна писал(а): а в меня никак не влазит много воды. :(

Надо Федя, надо!...© :acute: :girl_crazy:


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

23 окт 2014, 13:52

Anastasiya Ya писал(а):Вот что хотела сказать, я чем меньше пъю тем больше отекаю...

Насть, вот я чего в одной статье недавно прочитала
Чем больше воды вы пьете, тем меньше она задерживается в организме

т.е. чем меньше ты пьешь воды, тем больше она задерживается - отсюда и отёки


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

23 окт 2014, 19:34


ИТАК вес сегодня 64кг!!!
-2кг за 1ЧБ день слилось!... :Yahoo!:
Сегодня 2ой ЧБ день! ...
на счет фитнеса решила, что сначала довыздоровлю хорошо, как раз в правильное питание втянусь и начну нагружать оганизм фитнесом :yes4:
Иначе сейчас загоню себя опять. Тем более что признаки болезни еще есть...
Завтра еду за посылью! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: ...если успею...

ИТАК Сегодня 2ойЧБ :yes4:


Завтрак 9-00 много кофе
Перекус 10-00 2яйца+курица филе +2капучино
Обед 12-00 каша из отрубей
Перекус 15-00 куриные котлеты
Ужин 18-00 куриные ноги без шкуры в духовке
После ужин - киселек с псиллиумом

Вода (чистая)3л чай-0л кофе-0,3 чай 0

Спортивный минимум :training1: :music:
пешпоход (Ок)
Фитнес тренировка (не Ок)
Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 25 окт 2014, 11:43, всего редактировалось 2 раз(а).


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

23 окт 2014, 19:35

Привет Сашенька! :girl_in_love:
akozlova писал(а):Обрати на это особое внимание. У тебя какая-то интоксикация. Отёки отсюдва.

:dntknw: :dntknw: :dntknw:
понаблюдаю..


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

23 окт 2014, 19:35

Привет Натуська! :friends:
Nатали писал(а):Умочка, так держать! :victory:

Есть так держать!!! :take_example:


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

23 окт 2014, 19:36

Привет Друх!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

Мару$ya писал(а):т.е. чем меньше ты пьешь воды, тем больше она задерживается - отсюда и отёки

вот прям про меня получилось! :pardon:


Ответить

1 ... 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148 ... 213