у меня особо жира на животе нет , но када сижу он у мну тоже как шарпей

отшкандыбала еще 5+ км
итого за седня минимум 12 км

и появление еще одного новенького мозольчика
у меня на правой ноге 5 мозолей .... все от разных пар обуви

и что вы думаете??? весы мне показывают намного больше чем утром

а ты говоришь мышца не вырабатывается - если есть боль - значицца вырабатывается молочная кислота и вода застаиваицца, не знаю какие там еще процессы идут.

можно ходить хорошим шагом для полезных процессов - а когда я маньячу километражем - что-то вес не падает ИМХО

я сегодня в магазин пошла в сандалиях, балда. итого по 5 мозолей на каждой ноге. и это только от одной пары. хз в чем идти завтра на работе. на ступнях тоже мозоли причем надулись, сволочи

так у меня кроме мозолей ниче и не болит

и ваще не представляю , как это мышцы могут болеть от ходьбы ?!

на ступнях у меня тоже есть ....ваще у меня еще есть обувь , в которой я не ходила
мест тока для мозолей все меньше и меньше

когда худела раньше - от 2 до 4 часов могла наматывать с подругой, маньячили с октября по май, так она чуток похудела - а я вообще нет и не жрала воопче ничего.

тогда болели мышеццы сначала, когда привыкла - весной на бег перешла, хоть бы что

Дюкан писал, что при интенсивных нагрузках вес может расти, потому что мышцы тяжелее жира

Думаю не будут. У нее нога узкая и длинная. Если сшить такие туфли узкие и длинные, то будет удобно. Мне так кажется.

Мне тоже кажется, что при Дюкане много спорта не есть хорошо. У нас все-таки белковая диета, глядишь - таким темпами в бодибилдера превратишься. Все б меру, а то у меня у мамы, например, вообще ужас был - мышцы наросли, а жир остался. Получился бочонок :)