ой а я долго на этот мазохизм смотреть не могу ))))даю сразу пинка )))))
вот чаек например или ну ужинаю, или еще что ... ну чтоб сдвинуть с мертвой точки ! а то меня это бесит)
тем более и скинула то я совсем чуток - какого фига стопор?

как то ко мне в гости особо не заходят , ну и ладно ...
зато я себе в норку притащила рецептик новый ( свежеспионеренный в одной из темок)
думаю завтра приготовлю!


На два конвертика:
Яйца — 3 шт.,
сухое молоко — 1 ч.л.,
филе куриное — 1 шт.,
лук зеленый (можно любую зелень, даже сухую смесь),
йогурт обезжир. — 1 ст.л.,
соль, перец.

Сначала приготовить начинку: филе нарезать мелким кубиком, посолить, поперчить, быстро обжарить на раскаленной сковороде, все время перемешивая, добавить йогурт, зелень, убавить огонь и готовить под крышкой минут 5.
Яйца хорошо взбить с СОМ, слегка подсолить. Сковороду смазать каплей масла, вылить половину яичной смеси. Когда низ «схватится», а сверху будет еще жидковато, поддеть лопаточкой по краям (потом будет легче сворачивать). Выложить на одну половину начинку (не до самых краев), поддеть с другой стороны и накрыть (получается полукруг), лопаточкой слегка придавить по краям, чтобы они слиплись. Накрыть крышкой, минутку подождать и можно кушать.
Вариантов начинок множество. Делаю с грибами, мясом и грибами, копченым мясом, смешиваю курочку с ветчиной, можно творог с зеленью. В общем, фантазируйте и… Приятного аппетита!

Ого, какой рецепт вкусный. =) Жаль, у меня СОМ нет. =(
А по предыдущему посту - вот я терпеливая в этом плане, спокойно к привесам отношусь и паники не возникает, если какое-то время вес не падает. =)

а у меня СОМ тоже нет ....пока ))) Мож седня дето нарою))))
думаю есть там где отруби покупала )))Надо послать гонца (он же муж) проверит мои догадки !

а вообще я думаю и без него будет не хуже ( может отруби добавить в крайнем случае )

Хороший рецептик - утащила. Хотя СОМа у меня нет, но можно подкорректировать, крахмал добавить или отруби.

вот вот)) и я так подумала ) тем более начинки можно разные - так что быстро не надоест и отличный завтрак

Прочитала все очень позитивно!
застой воды - это тоже моя проблема я высокая 180 и во мне может воды до +2кг удержаться!! порой.
могу поделится опытом-после застолий на утро лишних прибавок небыло, хотя в желудке много чего лишнего было напихано - дошло, что алкоголь выводит воду.

если важный день и не хочу быть разбухшем китайцем на утро - выпиваю вечером перед сном (чтоб успеть уснуть пока жор не разобрал от алкоголя) пол стакана сухого вина! вообще алкоголь не очень люблю, но вином балуюсь иногда. и спится хорошо и утром в зеркале не пугаешься. мне подходит, но ни на ком больше не эксперементировала. и на сколько это совместимо с дю тоже еще не выяснила. так к слову о наболевшем

рада гостям

ой ,алкоголь обычно наоборот задерживает жидкость , так что думаю у тебя просто особенность организма такая повезло))))

да ведь это же... ЧЕБУРЕК

беляшик
в общем я уже сижу и хочу его ))))))))))))

а еще больше хочу отматать уже 104 дня и увидеть себя красивую