Ужин вкусный! Привет

Делала так:
курица с грибами
Йогурт не добавляла, размешала изолят с/б в стакане молока 0,5% и туды, потушила минут 10. Получилось и правда вкусненько.

Сделала пирог тыц

Всем привет!

День 1ЧБ
Вес 102,1
- 0,600
6 ДЦ

Подъем, семена льна, семена ЧИА с кефиром

3автрак: 2 яйца, куриный пирог, кофе с с/з
Завтрак-2: Куриный пирог ещё раз.
Обед: Плечо индейки - 2 шт.
Полдник: Творог "Останкинский" 150г, обезжиренный
Ужин: Холодец из индейки
На ночь: фитомуцил с молоком

Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

Привет полегчавшая!

И не говори, теперь до конца недели наверное буду "сливать", вот так нарушать-то

Всем привет!

День 2ЧБ
Вес 101,0
- 1,100
7 ДЦ

Подъем, семена льна, семена ЧИА с кефиром

3автрак: 2 яйца, Дю-хлеб с куриным паштетом, кофе с с/з
Завтрак-2: Куриный пирог (доедаю)
Обед: Окорочка запеченные в духовке в рукаве - 2 шт.
Полдник: Творог "Останкинский" 150г, обезжиренный
Ужин: Холодец из индейки
На ночь: фитомуцил с молоком

Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

Сашь, я вчера делала паштет из куриной печени и добавила туда аромик "Масло", слов нет как вкусно получилось, от обычного не отличишь, домашним тоже очень понравилось.

Верю

Всем привет!

День 1БО
Вес 100,6
- 0,400
8 ДЦ

Подъем, семена льна, семена ЧИА с кефиром

3автрак: 2 яйца, Дю-хлеб с куриным паштетом, кофе с с/з
Завтрак-2: 4 крабопалки
Обед: Перец фаршированный со "сметаной" из кефира - 2 шт., салат: огурец, помидор, 1 ч.л. масла
Полдник: Творог "Останкинский" 150г, обезжиренный
Ужин: Плечо индейки - 2 шт.
На ночь: фитомуцил с молоком

Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!